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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 244
Data registrazione: Mar 2011
Località: sul nido del cuculo
Età: 41
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17-10-2011, 10:53 AM
Diario 2 atto, ci riproviamoAllenamento di sabato: thruster 5@30 3@40 1@50 3@40 5@30 power snatch 5x3@35 fondo progressivo 35' allenamento previsto per oggi: stacco 4x3@ 80% power clean 4x3 70% fondo lento 40' |
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Modalità ibrido
