Diario di Drew

[Yashiro]

Originariamente inviato da Drew

Però il fatto che con il classico perdo la schiena spesso è volentieri è vero.

E' anche vero che sei quasi sempre fuori spinta

[Drew]

Appunto, proprio perché non ho un incastro

[Yashiro]

Originariamente inviato da Drew

Appunto, proprio perché non ho un incastro

E invece di trovarlo provi un altro stile? peraltro tempo fa avevi una buona spinta, poi però continui a cambiare e fare aggiustamenti anche quando le cose vanno bene, sicché non tieni mai uno schema motorio per un pò e non lo consolidi.. normale che non ti venga automatico.

[Yashiro]

Originariamente inviato da Drew

ma per quale motivo non dovrei fare sta cavolo di prova?

Originariamente inviato da Yashiro

continui a cambiare e fare aggiustamenti anche quando le cose vanno bene, sicché non tieni mai uno schema motorio per un pò e non lo consolidi

Originariamente inviato da Drew

e soprattutto, perché ti dà così fastidio?

Originariamente inviato da Yashiro

Comunque è giusto che tu faccia le tue prove e tragga le tue conclusioni autonomamente.

Originariamente inviato da Yashiro

Comunque non insisto.

.

[Drew]

Se le cose andassero realmente bene, io non le cambierei, no?

[Yashiro]

Originariamente inviato da Drew

Se le cose andassero realmente bene, io non le cambierei, no?

Tu saresti in grado di cambiarle lo stesso

[Drew]

Originariamente inviato da Yashiro

Tu saresti in grado di cambiarle lo stesso

se Nadotti mi ha consigliato di cambiare stile significa che il mio classico fa proprio cagare, inoltre ha aggiunto che per la mia conformazione fisica, "è innegabile" che il sumo sia più vantaggioso.

non è che mi sveglio alla mattina e decido di cambiare tutto perchè mi và.

[Yashiro]

Originariamente inviato da Drew

se Nadotti mi ha consigliato di cambiare stile significa che il mio classico fa proprio cagare, inoltre ha aggiunto che per la mia conformazione fisica, "è innegabile" che il sumo sia più vantaggioso.

non è che mi sveglio alla mattina e decido di cambiare tutto perchè mi và.

Sì sì, ok... la mattina non decidi perché ti va ma lo decidi perché te lo dice Nadotti Comunque non insisto.

[Drew]

ma per quale motivo non dovrei fare sta cavolo di prova?
e soprattutto, perché ti dà così fastidio?

[Drew]

Bene. Basta.

[Gianlu.....]

ho avuto un flashback pauroso, sono sicuro di avere gia vissuto in passato questo momento. ho letto la stessa identica discussione... O_O

e ricordo pure come continuava,

ad un certo punto yashiro diceva:

la soluzione non è cambiar stile ma capire perchè a volte fai il classico bene e altre perdi las chiena (vai fuori spinta) tu cerchi di aggirare il problema cambiando stile quando dovresti invece affrontalo cercando di correggerti


ok giuro non mi sono fumato niente


io penso che se in lungimiranza credi di essere più performante col sumo fai bene a cambiare e insistere con quello

[Drew]

Originariamente inviato da Gianlu.....

io penso che se in lungimiranza credi di essere più performante col sumo fai bene a cambiare e insistere con quello

Grazie Gianlu.

[Doc]

Quantomeno fa bene a fare un ciclo di Sumo per provare e togliersi il dubbio, piuttosto che continuare con il classico sempre con l' idea che con il sumo avrebbe fatto meglio.

Io (per togliermi il dubbio) ho provato due cicli di Sumo con relativi massimali ed è stato fallimentare, le mie difficoltà a posizionarmi bene nel classico venivano amplificate nel sumo.

[Drew]

Originariamente inviato da Doc

Quantomeno fa bene a fare un ciclo di Sumo per provare e togliersi il dubbio, piuttosto che continuare con il classico sempre con l' idea che con il sumo avrebbe fatto meglio.

Concordo.

Tanto non mi paga nessuno, e tanto meno devo vincere qualcosa.
almeno mi tolgo il dubbio.

[Drew]

Eccomi!

Al momento il sumo non mi sembra malvagio, mi rendo conto che ci devo lavorare un po, ma almeno vedo che riesco a trovare ogni volta la stessa posizione di spinta.
Inoltre ho notato ( ora faccio il capitan ovvio ) che rispetto al classico è molto più economico in termini di energia.
Un programma come quello che sto seguendo adesso [ questo qui Gianlu lo riconosci? ] già al primo blocco mi avrebbe ammazzato.

Sono riuscito ad arrivare alla seconda serie del terzo blocco, poi è finita la benzina.

Stacco sumo
6x10 60Kg
5x8 75Kg
2x6 90Kg

Come vi sembra?



Singola submassimale di fine allenamento di panca (100Kg)



incredibile come dopo aver macinato serie con isomentriche da 2-3-5 secondi, ancora mi mangio il fermo....