![]() |
![]() |
|
Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
![]() |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
|
![]() Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!Questo è il video dell'ultima tripla di girata a 48kg. Non mi dispiace, apprezzo soprattutto il percorso della sbarra che rimane sempre bella aderente al corpo. Appena ho tempo carico anche qualcosa sullo strappo. |
|
![]() |
(#2)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 9,537
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
|
![]() Belle le girate Prison, bravo! Per curiosità, quanto spazio hai dietro di te prima di toccare la parete? |
|
![]() |
(#3)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
|
![]() |
|
![]() |
(#4)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 9,537
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
|
![]() |
|
![]() |
(#5)
![]() |
||
All the Truth Member
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
|
![]() Quote:
![]() |
|
|
![]() |
(#6)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 9,537
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
|
![]() E' difficile cadere avanti e comunque basta lasciare il bilanciere, se invece in una girata completa ti tiri il bilanciere addosso anche se lo lasci l'inerzia di questo rischia di farti sbilanciare indietro. Ad ogni modo non volevo condizionarti, fai come ti trovi meglio, potresti trovarti peggio con il campo visivo chiuso da una parete vicina. |
|
![]() |
(#7)
![]() |
|
All the Truth Member
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
|
![]() |
|
![]() |
(#8)
![]() |
||
All the Truth Member
Messaggi: 10,911
Data registrazione: Sep 2009
|
![]() Quote:
Punti sui quali lavorare: - ancora piu' veloce ad infilarti sotto e scendere in accosciata. ricorda, lo scopo del gioco e' di cogliere la sbarra nel punto piu' basso dell'accosciata, anche se con questo peso chiaramente la sbarra sale tanto che non e' necessario - tirare, tirare, tirare sempre di piu'. - <extra> volendo rendere la cosa piu' impegnativa dal punto di vista aerobico, puoi provare a non staccare le mani dalla sbarra, o almeno a ridurre le pause tra una alzata e l'altra. Bravo. |
|
|
![]() |
(#9)
![]() |
|||||
All the Truth Member
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
|
![]() Quote:
Quote:
![]() Quote:
![]() A parte gli scherzi è stata davvero dura, però penso che sia una scelta che alla lunga paghi. Quote:
![]() |
||||
|
![]() |