Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Personal pages
> Work in Progress
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
PrisonBreak PrisonBreak Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
Predefinito 21-10-2012, 10:20 AM

Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!


Questo è il video dell'ultima tripla di girata a 48kg. Non mi dispiace, apprezzo soprattutto il percorso della sbarra che rimane sempre bella aderente al corpo. Appena ho tempo carico anche qualcosa sullo strappo.


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
milo milo Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 9,537
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
Predefinito 21-10-2012, 04:47 PM


Belle le girate Prison, bravo!

Per curiosità, quanto spazio hai dietro di te prima di toccare la parete?
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
PrisonBreak PrisonBreak Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
Predefinito 22-10-2012, 06:45 PM


Quote:
Originariamente inviato da milo Visualizza Messaggio
Belle le girate Prison, bravo!
Grazie!

Quote:
Per curiosità, quanto spazio hai dietro di te prima di toccare la parete?
circa 50-60cm...un po' pochini!?!
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
milo milo Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 9,537
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
Predefinito 23-10-2012, 10:21 AM


Quote:
Originariamente inviato da PrisonBreak Visualizza Messaggio
circa 50-60cm...un po' pochini!?!
Secondo me si, mi sentirei più sicuro sapere di poter cascare indietro per terra senza il rischio di sbattere contro qualcosa .
Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
PrisonBreak PrisonBreak Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
Predefinito 23-10-2012, 09:01 PM


Quote:
Originariamente inviato da milo Visualizza Messaggio
Secondo me si, mi sentirei più sicuro sapere di poter cascare indietro per terra senza il rischio di sbattere contro qualcosa .
Già, però da una parte la parete (che poi in realtà e solo il rivestimento in plastica di una scaffalatura) la devo tenere giocoforza. Dovendo scegliere meglio tenersela di fronte? dici che è più probabile cadere all'indietro...chiedo perchè per fortuna non mi è ancora capitato.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#6)
milo milo Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 9,537
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
Predefinito 23-10-2012, 09:11 PM


E' difficile cadere avanti e comunque basta lasciare il bilanciere, se invece in una girata completa ti tiri il bilanciere addosso anche se lo lasci l'inerzia di questo rischia di farti sbilanciare indietro. Ad ogni modo non volevo condizionarti, fai come ti trovi meglio, potresti trovarti peggio con il campo visivo chiuso da una parete vicina.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#7)
PrisonBreak PrisonBreak Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
Predefinito 23-10-2012, 09:15 PM


Quote:
Originariamente inviato da milo Visualizza Messaggio
...Ad ogni modo non volevo condizionarti, fai come ti trovi meglio, potresti trovarti peggio con il campo visivo chiuso da una parete vicina.
ma no figurati, in ogni caso proverò e vedo come va meglio. Grazie.

Un saluto
Rispondi Citando
Vecchio
  (#8)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,911
Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 23-10-2012, 10:39 AM


Quote:
Originariamente inviato da PrisonBreak Visualizza Messaggio
Questo è il video dell'ultima tripla di girata a 48kg. Non mi dispiace
Nemmeno a me, per nulla.

Punti sui quali lavorare:

- ancora piu' veloce ad infilarti sotto e scendere in accosciata. ricorda, lo scopo del gioco e' di cogliere la sbarra nel punto piu' basso dell'accosciata, anche se con questo peso chiaramente la sbarra sale tanto che non e' necessario

- tirare, tirare, tirare sempre di piu'.

- <extra> volendo rendere la cosa piu' impegnativa dal punto di vista aerobico, puoi provare a non staccare le mani dalla sbarra, o almeno a ridurre le pause tra una alzata e l'altra.

Bravo.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#9)
PrisonBreak PrisonBreak Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
Predefinito 23-10-2012, 09:07 PM


Quote:
Originariamente inviato da IlPrincipebrutto Visualizza Messaggio
- ancora piu' veloce ad infilarti sotto e scendere in accosciata. ricorda, lo scopo del gioco e' di cogliere la sbarra nel punto piu' basso dell'accosciata, anche se con questo peso chiaramente la sbarra sale tanto che non e' necessario
Chiaro, la velocità non è mai abbastanza!

Quote:
- tirare, tirare, tirare sempre di piu'.
Come sopra, la tirata non basta mai!

Quote:
- <extra> volendo rendere la cosa piu' impegnativa dal punto di vista aerobico, puoi provare a non staccare le mani dalla sbarra, o almeno a ridurre le pause tra una alzata e l'altra.
Provato stasera, ti sono fischiate le orecchie per caso?!?...no perchè ti ho maledetto un po'

A parte gli scherzi è stata davvero dura, però penso che sia una scelta che alla lunga paghi.

Quote:
Bravo.
Grazie mille
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0