Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!

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milo

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05-06-2013, 09:49 PM

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Originariamente inviato da PrisonBreak

Strappo di Forza

38kg x 3 x 2serie (70% 1RM)

E' un carico altissimo per uno strappo di forza, per di più in serie triple, sicuro dell'esecuzione? Considera che Lu Xiaojun riesce a fare una singola piuttosto stiracchiata, quindi non fluida, con il 60% del suo record mondiale.

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