Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da milo

E' un carico altissimo per uno strappo di forza, per di più in serie triple, sicuro dell'esecuzione?

Si, sono sicuro. Purtroppo ho appena buttato i video altrimenti l'avrei caricato.
In ogni caso per dissipare ogni dubbio eseguo così:
finita la tirata blocco le ginocchia e porto il peso in incastro con la sola forza delle braccia.
Comunque secondo me riesco a fare un peso così alto rispetto al mio max per il semplice fatto che sono ancora molto scarso ed il mio massimale è basso rispetto a quello che potrei fare teoricamente se la tecnica fosse ottimale.
Secondo me ciò è dimostrato anche dalla tripla al 90% in semiaccosciata.

Questa almeno è la spiegazione più logica che mi viene in mente, l'altra potrebbe essere che sono migliore di Xiaojun...ma la vedo poco credibile! hahaha

[alberto.m]

Secondo me gli dai una pista al giallo.

[milo]

Originariamente inviato da PrisonBreak

secondo me riesco a fare un peso così alto rispetto al mio max per il semplice fatto che sono ancora molto scarso ed il mio massimale è basso rispetto a quello che potrei fare teoricamente se la tecnica fosse ottimale.
Secondo me ciò è dimostrato anche dalla tripla al 90% in semiaccosciata.

Sono d'accordo, allo stesso tempo secondo me è importante avere un movimento fluido, senza sticking point o rallentamenti evidenti. Le braccia intervengono per dare continuità al bilanciere anche se potresti farlo arrivare fino ad incastro con la sola tirata .

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da milo

...allo stesso tempo secondo me è importante avere un movimento fluido, senza sticking point o rallentamenti evidenti. Le braccia intervengono per dare continuità al bilanciere anche se potresti farlo arrivare fino ad incastro con la sola tirata .

Ieri ho cercato di eseguire prorpio con quetso intento.
In ogni caso mi è piaciuto come esercizio, secondo me potrebbe avere una sua parte nell'allenamento, perchè dovrebbe insegnarti a far tutta la tirata, da come la vedo io.

[alberto.m]

PrisonBreak facci vedere qualche video porca zozza non ti cambiare così l'avatar allamaiala senza darci assaggio della pulce incazzata che alberga nella tana e strappa di forza. Dai.