Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!

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(#9)

milo

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16-09-2018, 09:00 AM

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Originariamente inviato da PrisonBreak

P.S.: potrebbe essere stato un abbaglio dovuto dalla stanchezza, ma credo fermamente di avere visto(e sentito) il bilanciere iniziare a flettersi dai 70kg in poi...

Basta che fai una prova dal rack: prendi lo stesso carico, come per fare lo squat frontale, ma anzichè scendere in accosciata fai qualche leggero e veloce dip per provare a flettere il bilanciere

.

Complimenti per il p.r., mi fai venire la voglia di tornare a fare lo slancio

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