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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
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29-05-2020, 02:23 PM
Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!Venerdì 29/5/2020 bw=70.5kg Back Squat 32.5kg x 30 [5'] Press 25kg x 5 30kg x 5 32kg x 5 35kg x 5 37kg x 5 (74% 1RM) --- 37kg x 3 x 3serie Curl Bilanciere 25kg x 8/8/7 |
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