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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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Rookie
Messaggi: 3
Data registrazione: May 2012
Età: 59
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A.A.A cercasi buoni consigli -
01-05-2012, 04:34 PM
A.A.A cercasi buoni consigliHo 47 anni, 1.75 x 87 kg...ho cominciato i pesi a 17 e, negli anni, ho incluso un pò di judo e 10 anni di pugilato senza mai abbandonarli...gomiti con epicondilite e schiena da settantenne..barcollo ma non mollo....al momento non prendo integratori per problemi economici e riduco il tutto ad una dieta più o meno attenta (poggio e buca fà pari) compresa la trippa cruda come fonte proteica a buon mercato... Cerco consigli per un allenamento di potenza che non intacchi l'attività pugilistica.. ciao.... |
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