Diario grispa72

yeah · 26-01-2008, 06:19 PM

ciiao m i segno che dieta fai?

alexsurfer · 26-01-2008, 10:17 PM

Come mai ti messo a dieta?

grispa72 · 27-01-2008, 06:44 AM

No no, nessuna dieta. E' che quando sto male ho poco appetito e se non taglio almeno del 40% (piu o meno) la quantità di quello che mangio rischio di sentirmi peggio. Purtroppo ne risentirà anche l'allenamento. Comunque mi rifarò.

Per rispondere a yeah devo comunque dire che da quando mi alleno con questo metodo ho alzato non di poco l'introito calorico anche, qualche volta, con cibi non proprio salutari (intendo il bicchiere di aranciata o la pallina di gelato) senza peraltro mettere su grasso.

yeah · 27-01-2008, 02:04 PM

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Originariamente inviato da grispa72

No no, nessuna dieta. E' che quando sto male ho poco appetito e se non taglio almeno del 40% (piu o meno) la quantità di quello che mangio rischio di sentirmi peggio. Purtroppo ne risentirà anche l'allenamento. Comunque mi rifarò.

Per rispondere a yeah devo comunque dire che da quando mi alleno con questo metodo ho alzato non di poco l'introito calorico anche, qualche volta, con cibi non proprio salutari (intendo il bicchiere di aranciata o la pallina di gelato) senza peraltro mettere su grasso.

CHE CLO CAO

grispa72 · 28-01-2008, 09:35 AM

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Originariamente inviato da yeah

CHE CLO CAO

yeah se scrivessi in italiano sarebbe meglio.

Comunque ragazzi oggi ho 40 di febbre e penso che non mi allenerò per un pò. Purtroppo anche la piccola (6 mesi) ha febbre alta e tutto il resto passa in secondo piano. Naturalmente non vedo l'ora di tornare sotto il bilanciere (temo con pesi da farfalla, ho poco appetito e sò distrutto nel fisico e nell'anima). A risentirci presto. Comunque vi seguo tutti

alexsurfer · 28-01-2008, 09:46 AM

Ci vogliono almeno 5 giorni per pieno recupero, un po' di scarico ci vuole, tornerai piu' forte di prima!

**Gianlu.....** · 28-01-2008, 12:51 PM

azz 40... vedi i draghi??!!

--------------

Quote:

CHE CLO CAO

CHE CULO CAZ_O

ho vinto?

grispa72 · 28-01-2008, 06:38 PM

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Originariamente inviato da Gianlu.....

azz 40... vedi i draghi??!!

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CHE CULO CAZ_O

ho vinto?

Cavolo, forse hai vinto!

grispa72 · 28-01-2008, 07:09 PM

Quote:

Originariamente inviato da alexsurfer

Ci vogliono almeno 5 giorni per pieno recupero, un po' di scarico ci vuole, tornerai piu' forte di prima!

Thanks alex

. Il medico m'ha dato proprio 5 giorni di malattia.

grispa72 · 29-01-2008, 08:47 AM

Ieri sono stato per un buon 70% del tempo disteso. Oggi mi sveglio con schiena, in particolar modo la zona lombare, a pezzi.

alexsurfer · 29-01-2008, 11:01 AM

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Originariamente inviato da grispa72

Ieri sono stato per un buon 70% del tempo disteso. Oggi mi sveglio con schiena, in particolar modo la zona lombare, a pezzi.

E' normale avere dolori alle ossea con febbra sopra i 38 gradi. Per il fatto che sei disteso ti fa bene, rilassi i muscoli e troni piu' elastico di prima!

**Gianlu.....** · 29-01-2008, 12:23 PM

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Ieri sono stato per un buon 70% del tempo disteso. Oggi mi sveglio con schiena, in particolar modo la zona lombare, a pezzi.

anch'io prima di capodanno ho avuto 3 giorni di febbre sopra ai 38 e un mal di schiena tremendo. in zona lombare.... capita spesso... a me è durato anche qualche giorno passata la febbre.....

grispa72 · 10:00 AM

Oggi sto molto meglio. Mal di schiena sparito. Se il trend è questo domani faccio qualcosa di leggero.

Ado tutto ok per Empoli?

ado gruzza · 30-01-2008, 10:38 AM

allora dove si va? empoli o parma

grispa72 · 12:44 PM

Facciamo Empoli questa volta. Per me non è un problema. Facciamo sabato 9 febbraio e da quello che ho capito siamo in 7. Per me organizza pure. Si può fare un giro di email o MP per avere la conferma di tutti. Fammi sapere.

P.S. Intanto nell'attesa della pratica un pò di teoria: Go Sumo molto interessante e non è l'unico sul sumo. Leggendo e ragionandoci un pò (poi magari non vale proprio per tutti) sembra l'ideale.

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yeah Banned Messaggi: 84 Data registrazione: Jan 2008	26-01-2008, 06:19 PM ciiao m i segno che dieta fai?

	(#137)
alexsurfer All the Truth Member Messaggi: 1,669 Data registrazione: Sep 2005	26-01-2008, 10:17 PM Come mai ti messo a dieta?

	(#138)
grispa72 All the Truth Member Messaggi: 658 Data registrazione: May 2005 Età: 52	27-01-2008, 06:44 AM No no, nessuna dieta. E' che quando sto male ho poco appetito e se non taglio almeno del 40% (piu o meno) la quantità di quello che mangio rischio di sentirmi peggio. Purtroppo ne risentirà anche l'allenamento. Comunque mi rifarò. Per rispondere a yeah devo comunque dire che da quando mi alleno con questo metodo ho alzato non di poco l'introito calorico anche, qualche volta, con cibi non proprio salutari (intendo il bicchiere di aranciata o la pallina di gelato) senza peraltro mettere su grasso.

	(#141)
alexsurfer All the Truth Member Messaggi: 1,669 Data registrazione: Sep 2005	28-01-2008, 09:46 AM Ci vogliono almeno 5 giorni per pieno recupero, un po' di scarico ci vuole, tornerai piu' forte di prima!

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grispa72 All the Truth Member Messaggi: 658 Data registrazione: May 2005 Età: 52	29-01-2008, 08:47 AM Ieri sono stato per un buon 70% del tempo disteso. Oggi mi sveglio con schiena, in particolar modo la zona lombare, a pezzi.

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grispa72 All the Truth Member Messaggi: 658 Data registrazione: May 2005 Età: 52	30-01-2008, 09:57 AM Oggi sto molto meglio. Mal di schiena sparito. Se il trend è questo domani faccio qualcosa di leggero. Ado tutto ok per Empoli? Ultima Modifica di grispa72 : 30-01-2008 10:00 AM.

	(#149)
ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	30-01-2008, 10:38 AM allora dove si va? empoli o parma

	(#150)
grispa72 All the Truth Member Messaggi: 658 Data registrazione: May 2005 Età: 52	30-01-2008, 12:41 PM Facciamo Empoli questa volta. Per me non è un problema. Facciamo sabato 9 febbraio e da quello che ho capito siamo in 7. Per me organizza pure. Si può fare un giro di email o MP per avere la conferma di tutti. Fammi sapere. P.S. Intanto nell'attesa della pratica un pò di teoria: Go Sumo molto interessante e non è l'unico sul sumo. Leggendo e ragionandoci un pò (poi magari non vale proprio per tutti) sembra l'ideale. Ultima Modifica di grispa72 : 30-01-2008 12:44 PM.