Diario grispa72

grispa72 · 25-01-2008, 07:23 PM

Ado diceva che Empoli è meglio per me va bene.

tacchi · **......... -** 25-01-2008, 08:43 PM

La location per me è indifferente....come traffico sicuramente è meglio PR, ma cambia poco....se devo dare un voto cmq PR

Pippolo84 · 25-01-2008, 11:27 PM

Paoloca mi dice che non è facile, ma può provarci.

Già, resta da decidere la location. Empoli mi vede favorevole per questione vicinanza, ma non ho niente in contrario a salire a Parma. La parola ad Ado!

ado gruzza · 26-01-2008, 10:36 AM

no no fate voi. a me sta bene tutto. A questo punto direi Parma anche per venire incontro a Paolo.

**Lorenzo** · 26-01-2008, 10:39 AM

dovremmo trovare il modo di parlare di queste cose fuori dai diari, se no diventano troppo dispersivi...
...ado, empoli come mai? xkè ci sarebbe anche carlo e rauno?

ado gruzza · 26-01-2008, 10:42 AM

assolutamente no. Era per trovare un posto "in zona" che avesse bilanceri olimpici e che fosse spazioso e accessibile. Poi il fatto che sia frequentato da altre realtà è ulteriormente uno stimolo per sprovincializzare il powerlifting.

grispa72 · 26-01-2008, 10:56 AM

Ado questo facciamolo a Empoli il prossimo a Parma (se gli altri sono d'accordo). Io ora inizierei a parlare dell'orario 16:00 può andare?

Ado hai letto il mio allenamento di ieri e quello che ho scritto? Se possibile mi puoi dare un tuo parere sul discorso preparazione al test per il 9 febbraio?

**Lorenzo** · 26-01-2008, 11:02 AM

troppo tardi. il tempo quando si è in tanti vola via in un batter d'occhio...meglio vedersi in tarda mattinata, magari anche mezzogiorno ...mangiare qualcosa di leggero al volo e inziare (cosi intanto c si saluta etc..). E almeno ad entrare in pal, non piu tardi delle 14.

grispa72 · 26-01-2008, 11:04 AM

Ok Lorenzo farò del mio meglio per le 14:00, prima è impossibile.

ado gruzza · 26-01-2008, 11:04 AM

reunion: do un colpo di tel al pipp e decidiamo alla craxi (grand'uomo)

allenamento: ho fatto i conti delle settimane e il tuo ragionamento può andare. Tieni presente solo una cosa. QUando ci si trova sarà un gran casino. Per cui potresti anche fare il test per i cazzi tuoi e venire facendo un allenamento al 90% (che a me da sufficienti dati d'analisi). Per cui fai come ti viene meglio.

grispa72 · 26-01-2008, 11:06 AM

Ok. Vedo come mi posso organizzare.

alexsurfer · 26-01-2008, 01:42 PM

Quote:

Originariamente inviato da ado gruzza

reunion: do un colpo di tel al pipp e decidiamo alla craxi (grand'uomo)

Ok, per Empilo, quando avete decisivo facciamo giro di email, cosi nn si sporca il diario, come dice Lore!

**Gianlu.....** · 26-01-2008, 01:50 PM

potremmo aprire una discussione dedicata alle riunioni, magari in club........

grispa72 · 26-01-2008, 04:47 PM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

potremmo aprire una discussione dedicata alle riunioni, magari in club........

http://www.fituncensored.com/forums/...html#post26710

grispa72 · 26-01-2008, 05:40 PM

Sabato 26/I/2008

Stacco 60x6; 80x3x2s; 100x2x2s; 120x1x3s
Parallele 10x3s
Addome 10x3s

Postumi influenzali da smaltire (ho ancora 37,5 di febbre) mi alleno lo stesso per non perdere "contatto" non saprei definire meglio la sensazione.

Stacco. Nelle singole ho provato ad alternare sumo e regolare e sinceramente è venuto meglio il regolare, ma comunque riproverò.

Parallele. Dinamiche volavo.

Da giovedì -2kg ora sono a 73kg di BW.

Ciao a tutti a lunedì, spero in forma.

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grispa72 All the Truth Member Messaggi: 658 Data registrazione: May 2005 Età: 52	25-01-2008, 07:23 PM Ado diceva che Empoli è meglio per me va bene.

	(#122)
tacchi ParentalAdvisoryMember Messaggi: 312 Data registrazione: Nov 2007 Età: 48	......... - 25-01-2008, 08:43 PM La location per me è indifferente....come traffico sicuramente è meglio PR, ma cambia poco....se devo dare un voto cmq PR

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Pippolo84 All the Truth Member Messaggi: 812 Data registrazione: Apr 2006 Età: 40	25-01-2008, 11:27 PM Paoloca mi dice che non è facile, ma può provarci. Già, resta da decidere la location. Empoli mi vede favorevole per questione vicinanza, ma non ho niente in contrario a salire a Parma. La parola ad Ado!

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ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	26-01-2008, 10:36 AM no no fate voi. a me sta bene tutto. A questo punto direi Parma anche per venire incontro a Paolo.

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Lorenzo UncensoredModerator Messaggi: 3,101 Data registrazione: Apr 2005 Località: vicino al mare Età: 47	26-01-2008, 10:39 AM dovremmo trovare il modo di parlare di queste cose fuori dai diari, se no diventano troppo dispersivi... ...ado, empoli come mai? xkè ci sarebbe anche carlo e rauno?

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ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	26-01-2008, 10:42 AM assolutamente no. Era per trovare un posto "in zona" che avesse bilanceri olimpici e che fosse spazioso e accessibile. Poi il fatto che sia frequentato da altre realtà è ulteriormente uno stimolo per sprovincializzare il powerlifting.

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grispa72 All the Truth Member Messaggi: 658 Data registrazione: May 2005 Età: 52	26-01-2008, 10:56 AM Ado questo facciamolo a Empoli il prossimo a Parma (se gli altri sono d'accordo). Io ora inizierei a parlare dell'orario 16:00 può andare? Ado hai letto il mio allenamento di ieri e quello che ho scritto? Se possibile mi puoi dare un tuo parere sul discorso preparazione al test per il 9 febbraio?

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Lorenzo UncensoredModerator Messaggi: 3,101 Data registrazione: Apr 2005 Località: vicino al mare Età: 47	26-01-2008, 11:02 AM troppo tardi. il tempo quando si è in tanti vola via in un batter d'occhio...meglio vedersi in tarda mattinata, magari anche mezzogiorno ...mangiare qualcosa di leggero al volo e inziare (cosi intanto c si saluta etc..). E almeno ad entrare in pal, non piu tardi delle 14.

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grispa72 All the Truth Member Messaggi: 658 Data registrazione: May 2005 Età: 52	26-01-2008, 11:04 AM Ok Lorenzo farò del mio meglio per le 14:00, prima è impossibile.

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ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	26-01-2008, 11:04 AM reunion: do un colpo di tel al pipp e decidiamo alla craxi (grand'uomo) allenamento: ho fatto i conti delle settimane e il tuo ragionamento può andare. Tieni presente solo una cosa. QUando ci si trova sarà un gran casino. Per cui potresti anche fare il test per i cazzi tuoi e venire facendo un allenamento al 90% (che a me da sufficienti dati d'analisi). Per cui fai come ti viene meglio.

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grispa72 All the Truth Member Messaggi: 658 Data registrazione: May 2005 Età: 52	26-01-2008, 11:06 AM Ok. Vedo come mi posso organizzare.

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	26-01-2008, 01:50 PM potremmo aprire una discussione dedicata alle riunioni, magari in club........

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grispa72 All the Truth Member Messaggi: 658 Data registrazione: May 2005 Età: 52	26-01-2008, 05:40 PM Sabato 26/I/2008 Stacco 60x6; 80x3x2s; 100x2x2s; 120x1x3s Parallele 10x3s Addome 10x3s Postumi influenzali da smaltire (ho ancora 37,5 di febbre) mi alleno lo stesso per non perdere "contatto" non saprei definire meglio la sensazione. Stacco. Nelle singole ho provato ad alternare sumo e regolare e sinceramente è venuto meglio il regolare, ma comunque riproverò. Parallele. Dinamiche volavo. Da giovedì -2kg ora sono a 73kg di BW. Ciao a tutti a lunedì, spero in forma.