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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 1,290
Data registrazione: Jun 2012
Età: 33
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diario di ile...eli... -
12-06-2012, 12:45 AM
diario di ile...eli...buona sera ragazzi, forse oggi non è proprio la serata migliore x aprire il diario, ma i prox giorni sarà anche peggio...quindi partiamo! sarà un diarietto alimentare e di sfogo...non ho particolari obiettivi se non quello di continuare a tonificarmi ... in questo periodo ho 2 particolari fisse 1- ho le ginocchia grandi (non ridete) 2- devo tonificare un po' gli addominali oggi è stata una giornata mezza pallosa...il lavoro, la casa...insomma mi sento un mezzo schifo, comunque da quel che mi ricordo ecco cosa mi sono mangiata colazione: - spremuta pompelmo - cubetti di polenta con carotine al vapore e asaragi - 1 banana (era enome) pranzo: - 5 cracker di riso integrali - insalatona con tonno e mais al vapore - 2 nespole merenda: frutta rossa (ciliege fragole ecc) cena: - 1 tortino di albumi finocchietto ricotta e 1/2 cucchiaio di fiocchi d'avena con 2 pomodori e mais ah....mi sono appena mangiata uno scacco di ciocco fondente...ops! lo so mangio un casino di mais ma di questi tempi mi piace tanto oggi dovevo fare insanity ma a causa del lavoro (come al solito) è saltato...farò qualche squat e un po' di panca prima di andare a nanna |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,828
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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12-06-2012, 12:54 AM
In bocca al lupo per il diario Ile! Se non sono indiscreta, coma mai dici che il lavoro (cake designer è proprio la tua professione?) e la casa sono uno schifo? E' un periodaccio su entrambi i fronti? Parli di "fissazioni del periodo"... significa che sai che sono transitorie e poi saranno sostituite da altre? Ciao |
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Banned
Messaggi: 861
Data registrazione: Feb 2012
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12-06-2012, 12:56 AM
Buon diario anche da parte mia |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,290
Data registrazione: Jun 2012
Età: 33
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12-06-2012, 01:03 AM
Quote:
si è la mia professione, è un lavoro meraviglioso ma ti risucchia ogni energia...oggi mi è arrivata una proposta che all'inizio sembrava interessante ma poi come succede spesso si è rivelata essere solo una fregatura, il fatto è che mi sono sbattuta tantissimo e non so perchè...di solito non reagisco così...e tutto ha iniziato a pesarmi, dover lavare i piatti, le pulizie, anche parlare con le persone...bho! per le fissazioni si...il più delle volte sono passeggere, vanno e vengono, magari tornano ti prendono quei giorni in cui ti senti una gocca paurosa e quelli in cui ti fai un po' pena e vai in paranoia... |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,171
Data registrazione: Jul 2011
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12-06-2012, 01:14 AM
Buon diario! |
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All the Truth Member
Messaggi: 617
Data registrazione: Jan 2009
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12-06-2012, 01:17 AM
Potevi intitolare il diario: Il confessionale di una mangia banane enormi dalle grandi ginocchia uahahahh |
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,828
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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12-06-2012, 01:30 AM
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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12-06-2012, 10:27 AM
Buon diario! |
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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12-06-2012, 11:01 AM
Più che altro sei la prima persona al di sotto dei 40anni che mangia (o sa cosa sono) delle nespole da almeno 50anni Cos'è "insanity"? Buondiario |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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12-06-2012, 11:11 AM
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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12-06-2012, 11:21 AM
buon diario |
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(#12)
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All the Truth Member
Messaggi: 926
Data registrazione: Oct 2011
Località: Veneto
Età: 35
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12-06-2012, 11:33 AM
Buon diario ! |
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,290
Data registrazione: Jun 2012
Età: 33
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12-06-2012, 11:49 AM
grazie a tutti Quote:
Quote:
Insanity è un programma per lo più di lavoro aerobico, dura 2 mesi (se segui il calendario) e gli allenamenti sono davvero spompanti se vai su yt ci sono i video di presentazione, non so se li posso inserire, c'è un nerone tutto muscoli e tutto sudato davvero? qualche volta con e qualche altra senza, ma cosa cambia?? |
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
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12-06-2012, 12:08 PM
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,290
Data registrazione: Jun 2012
Età: 33
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12-06-2012, 12:12 PM
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Tags: corsa |
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