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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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One of Us
Messaggi: 75
Data registrazione: May 2012
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18-09-2012, 03:52 PM
Diario di AndryPatawoA 17/09/2012 Squat 5x5@65 Panca 5x5@50 Affondi con manubri 5x5@45kg Leg extension+Leg curl in SS 3x15-10@25kg-15kg Rematore con manubrio 5x5@27,5kg Polpacci in piedi 4x15@32,5kg ----------------------------------------------VIDEO----------------------------------------- Workout 17-09-2012 woA - YouTube |
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