 |
 |
|
|
|
|||||||
| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
One of Us
Messaggi: 62
Data registrazione: Jun 2012
Età: 35
|
Road to power-engineer-lifter: diario di Albs -
20-06-2012, 10:42 AM
Road to power-engineer-lifter: diario di AlbsCiao a tutti, apro un mio diario qui su suggerimento dei RageLifters, di cui tecnicamente presto dovrei far parte anch'io  Peso attuale 76 kg, altezza 181 cm, dieta in fase di assestamento causa colite cronica, che mi crea non pochi problemi. Vecchi massimali (raw): Panca 90 kg Squat 170 kg Stacco 170 kg Al momento sto curando la tecnica, pesi bassi e allenamenti frequenti (3-6 giorni variabili, programma norvegese) |
|
|
|
Modalità elencata
