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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 172
Data registrazione: Jun 2012
Età: 32
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guido di nome .. spingo di fatto - verso i 450kg raw -
30-06-2012, 08:25 AM
guido di nome .. spingo di fatto - verso i 450kg rawSalve a tutti,inizio subito con il postare i miei dati,giusto per darvi un'idea  Età : 19 anni Peso : 72kg Anzianità d'allenamento : 1 anno e mezzo Massimali : Panca : 100 con fermo Stacco :140 Squat : 140 Inizio con lo specificare che non ho mai messo piede in palestra(mi alleno e mi sono sempre allenato a casa) e quel poco che so l'ho imparato grazie al web. Per me la multifrequenza è un approccio "nuovo",che non ho mantenuto per più di un mese,siccome mi sono sempre allenato con shede da "bbler"...adesso però.... voglio diventare forte  Sono alla seconda settimana di sheiko#29,il mio obbittivo primario in questo momento è acquisire una buona tecnica nei tre big. hola |
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