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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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04-02-2010, 02:50 PM
si è un'"anomalia" in pratica! la cosa buona è che non mi ha detto di abbandonare i pesi ma mi ha dato consigli sul come ridurre i danni... |
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(#1832)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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04-02-2010, 03:11 PM
gianlu che fascie usi per i gomiti è la prima volta che te le vedo usare nei video come mai |
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(#1833)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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04-02-2010, 04:26 PM
quando arrivi al livello di gianluca potrai chiuderla in quel modo, per ora continua a farla come fai, invece di cercare i difetti perché non guardi i pregi? Vedi qual'è la parte del corpo più avanti: le costole basse e non il petto alto come fai tu |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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04-02-2010, 05:27 PM
cmq di solito chiudo sempre bene le rip e faccio anche un fermo in chiusura... è che 10 rip son lunghe |
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(#1835)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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04-02-2010, 05:33 PM
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(#1836)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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04-02-2010, 05:35 PM
Quote:
spero che tu abbia trovato un osteopata davvero in gamba. a me ad esempio il fisioterapista per limitare il danno alla spalla mi aveva vietato il military press... che dici, gli ho dato retta? sento anzi che mi fa bene alla spalla |
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(#1837)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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04-02-2010, 06:15 PM
x gian90: si chiama lassità articolare. Ben venuto nel mio mondo. Per intenderci ne soffrono il 90% delle donne campioni del mondo di pesistica cinesi, tipo la Lui Chungong, a 69kg fa attorno ai 160 di slancio (credo almeno 250 di squat raw, una donna). Vedi tu. |
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(#1838)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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04-02-2010, 06:38 PM
no era un'altro il nome...ma penso che tu abbia capito cosa intendo! comunque mi ha solo consigliato di coprirmi di piu' non di smettere i pesi... questo sarebbe il problema minore... Gian a me da l'idea di essere in gamba ma io non ho i mezzi per esserne sicuro. Come la storia delle vertebre in avanti, se non è l'adduzione delle scapole cosa me le ha spostate?! |
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(#1839)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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04-02-2010, 08:56 PM
Quote:
@spike abbiamo trovato wonderwoman visto che esiste ado ho provato a cercarla per vederla ma non l'ho trovata ehi non è che questa quando parla ha la voce da uomo sai com'è |
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(#1840)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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04-02-2010, 09:49 PM
Io nel mio piccolo posso dire che fra i 17 e i 21 anni facendo bb ( che per la mia concezione di allora era ripetizioni infinite e carichi imbarazzanti) mi son lussato le spalle una marea di volte...mi usciva a lanciare un freesbe, a togliermi un maglione... da quando ho iniziato a entrare nell'ottica PL (i pesi non ancora, ma sono un rottame, non so cosa farci ) sta "incassata" e in sede. Per le condizioni in cui ero, mi stupii di quantomigliorò!!! |
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(#1841)
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UncensoredModerator
Messaggi: 3,101
Data registrazione: Apr 2005
Località: vicino al mare
Età: 47
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04-02-2010, 11:02 PM
greatescape, non lo trovi xkè è Liu Chunhong (con la h): 128 di strappo 158 di slancio BW 68.87.... |
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(#1842)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
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04-02-2010, 11:23 PM
minchia |
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(#1843)
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All the Truth Member
Messaggi: 658
Data registrazione: May 2005
Età: 52
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05-02-2010, 06:06 AM
Caspita ragazzi è impressionante!!! Anche il pacco che ha non è proprio invisibile . Dopo aver visto ciò mi verrebbe di appendere il bilanciere al chiodo... |
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(#1844)
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UncensoredModerator
Messaggi: 3,101
Data registrazione: Apr 2005
Località: vicino al mare
Età: 47
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05-02-2010, 10:13 AM
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(#1845)
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Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
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05-02-2010, 10:53 AM
Quote:
Buon lavoro |
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