|
Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
(#1831)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
|
04-02-2010, 02:50 PM
si è un'"anomalia" in pratica! la cosa buona è che non mi ha detto di abbandonare i pesi ma mi ha dato consigli sul come ridurre i danni... |
|
|
(#1832)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
|
04-02-2010, 03:11 PM
gianlu che fascie usi per i gomiti è la prima volta che te le vedo usare nei video come mai |
|
|
(#1833)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
|
04-02-2010, 04:26 PM
quando arrivi al livello di gianluca potrai chiuderla in quel modo, per ora continua a farla come fai, invece di cercare i difetti perché non guardi i pregi? Vedi qual'è la parte del corpo più avanti: le costole basse e non il petto alto come fai tu |
|
|
(#1834)
|
|
FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
|
04-02-2010, 05:27 PM
cmq di solito chiudo sempre bene le rip e faccio anche un fermo in chiusura... è che 10 rip son lunghe |
|
|
(#1835)
|
|
FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
|
04-02-2010, 05:33 PM
|
|
|
(#1836)
|
||
FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
|
04-02-2010, 05:35 PM
Quote:
spero che tu abbia trovato un osteopata davvero in gamba. a me ad esempio il fisioterapista per limitare il danno alla spalla mi aveva vietato il military press... che dici, gli ho dato retta? sento anzi che mi fa bene alla spalla |
|
|
|
(#1837)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
|
04-02-2010, 06:15 PM
x gian90: si chiama lassità articolare. Ben venuto nel mio mondo. Per intenderci ne soffrono il 90% delle donne campioni del mondo di pesistica cinesi, tipo la Lui Chungong, a 69kg fa attorno ai 160 di slancio (credo almeno 250 di squat raw, una donna). Vedi tu. |
|
|
(#1838)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
|
04-02-2010, 06:38 PM
no era un'altro il nome...ma penso che tu abbia capito cosa intendo! comunque mi ha solo consigliato di coprirmi di piu' non di smettere i pesi... questo sarebbe il problema minore... Gian a me da l'idea di essere in gamba ma io non ho i mezzi per esserne sicuro. Come la storia delle vertebre in avanti, se non è l'adduzione delle scapole cosa me le ha spostate?! |
|
|
(#1839)
|
||
All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
|
04-02-2010, 08:56 PM
Quote:
@spike abbiamo trovato wonderwoman visto che esiste ado ho provato a cercarla per vederla ma non l'ho trovata ehi non è che questa quando parla ha la voce da uomo sai com'è |
|
|
|
(#1840)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
|
04-02-2010, 09:49 PM
Io nel mio piccolo posso dire che fra i 17 e i 21 anni facendo bb ( che per la mia concezione di allora era ripetizioni infinite e carichi imbarazzanti) mi son lussato le spalle una marea di volte...mi usciva a lanciare un freesbe, a togliermi un maglione... da quando ho iniziato a entrare nell'ottica PL (i pesi non ancora, ma sono un rottame, non so cosa farci ) sta "incassata" e in sede. Per le condizioni in cui ero, mi stupii di quantomigliorò!!! |
|
|
(#1841)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 3,101
Data registrazione: Apr 2005
Località: vicino al mare
Età: 47
|
04-02-2010, 11:02 PM
greatescape, non lo trovi xkè è Liu Chunhong (con la h): 128 di strappo 158 di slancio BW 68.87.... |
|
|
(#1842)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
|
04-02-2010, 11:23 PM
minchia |
|
|
(#1843)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 658
Data registrazione: May 2005
Età: 52
|
05-02-2010, 06:06 AM
Caspita ragazzi è impressionante!!! Anche il pacco che ha non è proprio invisibile . Dopo aver visto ciò mi verrebbe di appendere il bilanciere al chiodo... |
|
|
(#1844)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 3,101
Data registrazione: Apr 2005
Località: vicino al mare
Età: 47
|
05-02-2010, 10:13 AM
|
|
|
(#1845)
|
||
Moderatore Hollow
Messaggi: 6,900
Data registrazione: Dec 2008
Età: 37
|
05-02-2010, 10:53 AM
Quote:
Buon lavoro |
|
|
|