.....Diario di Gianlu.....

[gian90]

concordo sulle gambe raddoppiate dall'ultima gara di stacco

[greatescape]

hai poreso molto piu volume
cmq ho visto in questo video se non mi sbaglio solo uno fare il sumo
anche te non lo hai usato
nel sumo la gran parte della tirata la fanno le gambe giusto ??
quindi magari chi non avesse una buona tenuta di schiena potrebbe preferire il sumo ??

[luxor]

Ti sbagli great nel sumo, se non metti il 110% della tecnica, non vai da nessuna parte.

[greatescape]

si lo so che il sumo è tecnica e non va improvvisato altrimenti rischi di farlo male e alzare meno chili
come cmq anche lo stacco normale se stacchi male non vai da nessuna parte
ora tutti penseranno che è normale staccare cosi come si vede nei video o come sappiamo ma invece no
prova a dire a una persona di staccare il bilanciere da terra la prima volta senza mai aver visto come si fa
molti lo staccheranno a schiena curva
ho visto tirare su un bilanciere con 180 kg da un bestione di 20-30 anni senza tecnica con schiena curva come si vede in certi video
tra l'altro questa persona non aveva mai frequentato palestre

tornando sul sumo, mi ricordo che quando lo avevo provato sentivo lavorare meno la schiena e la tirata era maggiore nelle gambe
al massimo bisogna avere i lombari forti
giusto ?

[luxor]

In pratica il classico anche se non attacchi bene le gambe in qualche modo lo chiudi (anche a schiena curva).
Il sumo se non attacchi bene le gambe rimani li inchiodato, non ti da la possibilita' di tirare di schiena.

[Gianlu.....]

diciamo che un fondo di verità great la dice:tirare sumo permette di tenere meglio la schiena. infatti chi tira sumo bene tiene perfettamente la schiena anche a massimale....

però il sumo è un movimento più tecnico, molto più difficile da imparare. e se non lo fai bene non vai da nessuna parte mentre col classico bene o male arrivi ad alzare bei kg anche con tecnica non perfetta.


detto questo si spiega perchè quasi tutti nl video tiravano classico.... pechè era il gruppo degli "scarsi" tra i 90kg... non credo di offendere nessuno dicendolo visto che c'ero anche io

se guardi il video dei mondiali ipf -90kg vedrai che tirano sumo praticcamente tutti.....


il discorso più gambe più schiena ecc per me non ha senso.. è un movimento diverso che utilizza la stassa catena cinetica ma con angoli differenti... stop

[greatescape]

pero gianlu se guardi i piu forti quelli che tirano piu peso negli stacchi fanno tutti il normale
stavo vedendo un po' di stacchi sul tubo di quelli dai 390 in su ma non ho trovato nemmeno un sumo
cmq nel video che hai messo te nella tua gara ho visto che quello che usava il sumo infatti non aveva il problema della schiena
il coinvolgimento dei muscoli delle gambe cmq nel sumo è diverso se non mi sbaglio
poi nel sumo lo capisci subito se non lo stacchi il bilanciere perchè la parte iniziale dovrebbe essere la piu' dura mentre con quello normale a volte si riesce a tirare su il bilanciere fino alla morte un po' per volta
nel sumo dovresti avere difficolta solo all'inizio poi superato un certo angolo con le gambe il peso dovresti tirarlo su

gianlu ma te non facevi 86 kg qualche tempo fa ?? come mai hai gareggiato nei 90 ??

[Gianlu.....]

ero 85kg e rotti alla gara... e dove dovevo gareggiare? scendere a -82 non aveva senso!!


cmq dipende da che video guardi great! non puoi confrontare federazioni differenti (o meglio fuori dall'ipf il resto non considerarlo proprio)

doping e attrezzatura estrema falsano troppo le alzate.in ipf c'è la wada che controlla il doping nelle federazioni americanne non c'è praticamente controllo. e i dopatoni titrano meglio classico ignorante


poi c'è da considerare anche che dai 110kg in su di peso corporeo vi è una maggioranza di atleti che tirano classico. non so bene perchè..-. quindi i pesoni massimi son spesso tirati classico per questo motivo.


ma ripeto dai 100kg in giu in ipf (che è la massima federazione delo powerliftig, l'unica a cui dovresti fare riferimento) dirano praticamente tutti sumo ormai


se vuoi vedere dei video utili guarda il canale youtube powerliftingtv YouTube - powerliftingtv's Channel

[gian90]

ma qui in italia la fipl fa antidoping? io non credo...

[Gianlu.....]

non so bene come funziona ma ovviamente non viene certo fatto a tutti perchè i costi sarebbero esorbitanti

cmq non credo neanche dipenda dalla fipl

non sono informato al riguardo..... sul sito fipl si trovano info

Sito ufficiale FIPL - Antidoping

[ado gruzza]

Ragazzi non fidatevi delle federazioni "circo". Si parla di bilanceri lunghissimi e iperflessibili, dove al ginocchio i kg sono ancora a terra, tonnellate di doping (si dopano ovunque ma per superare i test wada devi stare molto calmino), gente che in IPF faceva 370 in "circo" fa 420. 50 kg di differenza solo per il cambio federale. Per cui non prendete riferimenti stupidi. Comunque sotti i 110 kg tirano tutti sumo a livello mondiale.

[gian90]

e in fipl son mai stati fatti controlli ado?

[greatescape]

Originariamente inviato da ado gruzza

Ragazzi non fidatevi delle federazioni "circo". Si parla di bilanceri lunghissimi e iperflessibili, dove al ginocchio i kg sono ancora a terra, tonnellate di doping (si dopano ovunque ma per superare i test wada devi stare molto calmino), gente che in IPF faceva 370 in "circo" fa 420. 50 kg di differenza solo per il cambio federale. Per cui non prendete riferimenti stupidi. Comunque sotti i 110 kg tirano tutti sumo a livello mondiale.

cioè in pratica fanno le gare sotto doping mentre nelle federazioni piu serie ci arrivano "puliti" (cioè quando non ci sono tracce di doping nel corpo)
ma non c'e' una federazione di riferimento mondiale a cui tutti dovrebbero gareggiare ??
una specie di comitato olimpico dove i numeri e record valgono solo li ??

[greatescape]

scrivo per chiarire che purtroppo il fenomeno del doping cmq è difficile da controllare e chi ne vuole fare uso puo soprattutto se i controlli sono solo durante determinati periodi dell'anno o copetizioni
cosi da arrivarci virtualmente puliti
certo poi in quelle dove proprio il controllo non sussiste non ci sono problemi di sorta
questo tutto a svantaggio dei natural che si allenano con impegno senza usare nessun boost

[luxor]

vabe' great diciamo che i benefici li avrai negli anni a seguire, chi fa uso di steroidi a volte trae vantaggi, a volte non li trae e ci rimette pure di salute, a fine attivita' fisica (se ci arriva vivo) e' consumato