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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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21-04-2011, 12:16 AM
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milo: si vero ma tra il dire e il fare il difficile è farli scendere nella traiettoria giusta quando non scendono... perchè è come unire due calamite sui lati con stesso polo. ti scivolano |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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21-04-2011, 06:32 PM
Mmmm, se me lo chiedevi ti avrei detto di prendere la buona in 2a e chiamare il cacchio che ti pare in terza. Però coi se e coi ma, tutto fa esperienza. La maglia in gara molla sempre. |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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21-04-2011, 07:54 PM
certo tornassi indietro avrei richiamato 125 ma ho dovuto decidere al volo....... fa esperienza certo, cmq aspetto di vedere un video, non capisco perchè perdevo l'arco prima di scendere.. mi appiattivo... come l'anno scorso! cosa che ultimamente credevo di avere risolto! ma la maglia in gara pensi che molla perchè perdi un pò di circonferenza braccio torace rispetto al periodo di allenamento?? obiettivamente in gara sono sempre più vuoto.. sara lo scarico, sarà la sempre presente disidratazione da tensione.... anche i vari corpetti in gara son sempre più larghi.... |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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26-04-2011, 03:38 PM
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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26-04-2011, 08:22 PM
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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27-04-2011, 12:56 AM
ha ha ha ora mi auto banno |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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29-04-2011, 01:52 AM
questo il video dei 190kg di squat.... sembra molto meglio di quello che è.. infatti ho in realtà incurvato molto la schiena in affondo, cosa che devo categoricamente risolvere soprattutto per non distruggermela..(e anche per fare molti più kg!) |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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29-04-2011, 12:22 PM
L' avevo visto, bello squat, è la barba che ti sbilancia... |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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29-04-2011, 01:15 PM
gianlu ma chi è che ti urla "duro"? |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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29-04-2011, 02:13 PM
credo roberto, zacros, perchè? cmq non è un bello squat, la visuale inganna, fa schifo! non forzo il corpetto in discesa perdendo la schiena... ci perdo molta esplosività e mi faccio male.... |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,602
Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
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29-04-2011, 02:45 PM
complimenti anche se hai schienato |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,537
Data registrazione: Jan 2007
Località: udine
Età: 45
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29-04-2011, 02:53 PM
Ciao gianlu ti vedo bene dal video in forma.. Complimenti |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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29-04-2011, 05:41 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 556
Data registrazione: Feb 2011
Età: 33
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29-04-2011, 05:47 PM
boia...complimenti |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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29-04-2011, 07:31 PM
Quote:
Dai barbagianlu, inutile piangersi addosso: lo so anch'io cosa vuol dire non sentire un'alzata come bella, buona. Ma un altro conto è che non lo sia! L'alzata viene vista da fuori e te lo dico anch'io, è bella. Ok non è perfetta, ok è molto al di sotto di quanto puoi dare, ma questo non la fa diventare una merda Puoi dare molto di più e con forma migliore, ne sei consapevole e questo è un grande passo perché la prossima volta sarai perfezionato. Quindi stai sereno, la prova è bella e la prossima sarà migliore. Pensa alla panca eh!! |
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