.....Diario di Gianlu.....

**Gianlu.....** · 11:18 PM

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Originariamente inviato da ado gruzza

La domanda è

perchè minchia hai alzato la seconda? Se non toccavi c'erano 72 modi per provarci.

ma perchè in teoria dovevano volare quei 130kg....!

i 125 credevo di non averli fatti per un madornale errore tecnico in discesa risolvibile nei 130..... sinceramente puntavo ai 140 e potevo farli....

milo: si vero ma tra il dire e il fare

il difficile è farli scendere nella traiettoria giusta quando non scendono... perchè è come unire due calamite sui lati con stesso polo. ti scivolano

ado gruzza · 21-04-2011, 05:32 PM

Mmmm, se me lo chiedevi ti avrei detto di prendere la buona in 2a e chiamare il cacchio che ti pare in terza. Però coi se e coi ma, tutto fa esperienza. La maglia in gara molla sempre.

**Gianlu.....** · 07:08 PM

certo tornassi indietro avrei richiamato 125

ma ho dovuto decidere al volo.......

fa esperienza certo, cmq aspetto di vedere un video, non capisco perchè perdevo l'arco prima di scendere.. mi appiattivo... come l'anno scorso! cosa che ultimamente credevo di avere risolto!

ma la maglia in gara pensi che molla perchè perdi un pò di circonferenza braccio torace rispetto al periodo di allenamento?? obiettivamente in gara sono sempre più vuoto.. sara lo scarico, sarà la sempre presente disidratazione da tensione....
anche i vari corpetti in gara son sempre più larghi....

**Gianlu.....** · 26-04-2011, 02:38 PM

**Yashiro** · 26-04-2011, 07:22 PM

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Originariamente inviato da Gianlu.....

up

si è mai visto un moderatore che uppa una discussione!

**Gianlu.....** · 26-04-2011, 11:56 PM

ha ha ha ora mi auto banno

**Gianlu.....** · 29-04-2011, 12:52 AM

questo il video dei 190kg di squat.... sembra molto meglio di quello che è.. infatti ho in realtà incurvato molto la schiena in affondo, cosa che devo categoricamente risolvere soprattutto per non distruggermela..(e anche per fare molti più kg!

)

**Doc** · 29-04-2011, 11:22 AM

L' avevo visto, bello squat, è la barba che ti sbilancia...

**spike** · 29-04-2011, 12:15 PM

gianlu ma chi è che ti urla "duro"?

**Gianlu.....** · 29-04-2011, 01:13 PM

credo roberto, zacros, perchè?

cmq non è un bello squat, la visuale inganna, fa schifo! non forzo il corpetto in discesa perdendo la schiena... ci perdo molta esplosività e mi faccio male....

ApprendistA · 29-04-2011, 01:45 PM

complimenti anche se hai schienato

Jacksparrow · 29-04-2011, 01:53 PM

Ciao gianlu ti vedo bene dal video in forma.. Complimenti

**Doc** · 29-04-2011, 04:41 PM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

cmq non è un bello squat, la visuale inganna, fa schifo! non forzo il corpetto in discesa perdendo la schiena... ci perdo molta esplosività e mi faccio male....

Gianluca è semplicemente la dimostrazione che non si è mai finito di imparare...

falmer1946 · 29-04-2011, 04:47 PM

boia...complimenti

**Yashiro** · 29-04-2011, 06:31 PM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

credo roberto, zacros, perchè?

cmq non è un bello squat, la visuale inganna, fa schifo! non forzo il corpetto in discesa perdendo la schiena... ci perdo molta esplosività e mi faccio male....

Insomma non ti resta che darti all'ippica...

Dai barbagianlu, inutile piangersi addosso: lo so anch'io cosa vuol dire non sentire un'alzata come bella, buona. Ma un altro conto è che non lo sia! L'alzata viene vista da fuori e te lo dico anch'io, è bella. Ok non è perfetta, ok è molto al di sotto di quanto puoi dare, ma questo non la fa diventare una merda

Puoi dare molto di più e con forma migliore, ne sei consapevole e questo è un grande passo perché la prossima volta sarai perfezionato. Quindi stai sereno, la prova è bella e la prossima sarà migliore.

Pensa alla panca eh!!

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	(#2642)
ado gruzza All the Truth Member Messaggi: 2,317 Data registrazione: Dec 2005	21-04-2011, 05:32 PM Mmmm, se me lo chiedevi ti avrei detto di prendere la buona in 2a e chiamare il cacchio che ti pare in terza. Però coi se e coi ma, tutto fa esperienza. La maglia in gara molla sempre.

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	21-04-2011, 06:54 PM certo tornassi indietro avrei richiamato 125 ma ho dovuto decidere al volo....... fa esperienza certo, cmq aspetto di vedere un video, non capisco perchè perdevo l'arco prima di scendere.. mi appiattivo... come l'anno scorso! cosa che ultimamente credevo di avere risolto! ma la maglia in gara pensi che molla perchè perdi un pò di circonferenza braccio torace rispetto al periodo di allenamento?? obiettivamente in gara sono sempre più vuoto.. sara lo scarico, sarà la sempre presente disidratazione da tensione.... anche i vari corpetti in gara son sempre più larghi.... Ultima Modifica di Gianlu..... : 21-04-2011 07:08 PM.

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	26-04-2011, 02:38 PM up

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	26-04-2011, 11:56 PM ha ha ha ora mi auto banno

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	29-04-2011, 12:52 AM questo il video dei 190kg di squat.... sembra molto meglio di quello che è.. infatti ho in realtà incurvato molto la schiena in affondo, cosa che devo categoricamente risolvere soprattutto per non distruggermela..(e anche per fare molti più kg!)

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 57	29-04-2011, 11:22 AM L' avevo visto, bello squat, è la barba che ti sbilancia...

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	29-04-2011, 12:15 PM gianlu ma chi è che ti urla "duro"?

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	29-04-2011, 01:13 PM credo roberto, zacros, perchè? cmq non è un bello squat, la visuale inganna, fa schifo! non forzo il corpetto in discesa perdendo la schiena... ci perdo molta esplosività e mi faccio male....

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	29-04-2011, 01:45 PM complimenti anche se hai schienato

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Jacksparrow All the Truth Member Messaggi: 1,537 Data registrazione: Jan 2007 Località: udine Età: 45	29-04-2011, 01:53 PM Ciao gianlu ti vedo bene dal video in forma.. Complimenti

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falmer1946 All the Truth Member Messaggi: 556 Data registrazione: Feb 2011 Età: 33	29-04-2011, 04:47 PM boia...complimenti