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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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05-03-2009, 06:45 PM
Quote:
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All the Truth Member
Messaggi: 974
Data registrazione: Feb 2009
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05-03-2009, 07:00 PM
E se fosse un problema di mancato recupero (magari non è proprio al 100%)? |
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All the Truth Member
Messaggi: 810
Data registrazione: Mar 2008
Località: Dintorni Pinerolo
Età: 38
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06-03-2009, 04:26 PM
oh..io faccio che farti l'in bocca al lupo!!! |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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06-03-2009, 04:43 PM
poi magari mi sconnetto e non faccio in tempo a dirtelo anche da parte mia in bocca al lupo. |
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(#1220)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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06-03-2009, 10:13 PM
Auguri per domani gian purtroppo non riesco a venire perchè ho un compito di recupero debito alle ultime ore -_-...va beh sarà per la prossima volta Buon divertimento e fatti filmare ! |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
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06-03-2009, 11:07 PM
in bocca al lupo gian!spaccatutto..voglio vedere sti 220!!!! |
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All the Truth Member
Messaggi: 974
Data registrazione: Feb 2009
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06-03-2009, 11:37 PM
Auguri |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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07-03-2009, 01:13 AM
crepino tutttti i lupi!! |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,602
Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
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07-03-2009, 01:22 AM
in bocca al lupo! |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,609
Data registrazione: Mar 2008
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07-03-2009, 12:14 PM
Good luck! |
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(#1226)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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08-03-2009, 12:58 PM
qui ti fanno tutti gli auguri .. ma che fai gareggi ??? allora in bocca al lupo gianlu |
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(#1227)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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08-03-2009, 01:58 PM
Ieri c'e' stato il campionato di italiano di stacco great |
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(#1228)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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08-03-2009, 04:19 PM
e' vero e' vero me l'ero dimenticato scusate com'e' andata ?? |
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
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08-03-2009, 04:25 PM
un pò tardi l'in bocca al lupo great cmq ieri ho fatto 200 ok -210 ok -215 null a 80,5 bw (ho perso più di 2 kg in un giorno solo non bevendo!! trooppo) un pò sottotono, i 200 di entrata infatti li avevo sentiti più pesanti che in allenamento... cmq molto contento in fondo è la prima gara ho ceffato anche il riscaldamento, prendendomela con calma all'inizio e poi non c'era più tempo!!! ho fatto solo 75x5-6 110x2x2 130x1 (di corsa a pisciare) corpetto bretelle giu 160x1 in gara a 200 di sicuro troppo poco, avrei voluto fare 60-100-120-140-160-180 figurati... pross volta devo regolarmi meglio ho i video, domani o dopo li metto.... cmq gran bella giornata e gran bel campionato di stacco!!!! |
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(#1230)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
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08-03-2009, 04:43 PM
beh ci credo che li hai sentiti pesanti..sei passato da 160 a 200..cmq forse sara stata l'emozione per la gara..cmq risultato piu che buono! complimenti gianlu!e metti i video! |
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