.....Diario di Gianlu.....

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da Paoloca

Perchè è l'unico modo di forzare quell'attrezzatura senza uccidersi.


Gianlu ma fai la gara sabato prossimo? Non ho capito...pensavo che non la facessi ma adesso leggo che volevi provare l'entrata di panca..

In bocca al lupo in ogni caso.

no purtroppo..... simulo una garetta raw venerdi....

ho mantenuto cmq il programma pregara, quindi ho sostituito la prova di entrata con una board...

crepi il lupo in ogni caso.


cmq sabato ci sarò.......tu?
come ti vanno gli allenamenti? sti 100kg in panca li hai fatti??
ciao

[Paoloca]

Originariamente inviato da Gianlu.....

no purtroppo..... simulo una garetta raw venerdi....

ho mantenuto cmq il programma pregara, quindi ho sostituito la prova di entrata con una board...

crepi il lupo in ogni caso.


cmq sabato ci sarò.......tu?
come ti vanno gli allenamenti? sti 100kg in panca li hai fatti??
ciao

Ciao. No, non vengo. Probabilmente visto il periodo molto incasinato tra esami e tesi non avrei potuto comunque, in ogni caso mi sono fatto male ad un polso e ricomincio ora a fare panca piu o meno seriamente dopo un mese. E questo ti assicura anche che 100 non li ho ancora fatti.

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da Paoloca

Ciao. No, non vengo. Probabilmente visto il periodo molto incasinato tra esami e tesi non avrei potuto comunque, in ogni caso mi sono fatto male ad un polso e ricomincio ora a fare panca piu o meno seriamente dopo un mese. E questo ti assicura anche che 100 non li ho ancora fatti.

mi dispiace, siamo tutti rotti.... vabbé ci vedremo...

[highflyer]

mi dispiace, siamo tutti rotti.... vabbé ci vedremo...

un gianlu, hai mai pensato ke invece ke dal medico devi andare da un bravo meccanico???

[ado gruzza]

Si baiolo, hanno delle attrezzature inumane, che frenano e modificano totalmente il movimento. Credo sia quello il motivo.

[Gianlu.....]

Allenamento di oggi:

panca piana 50x3, 60x3x2s, 70x2x2s, 75x1x4s
stacco da terra 90x3, 100x2x2s, 112,5x2x3s
stretching e decompressione

--------------------

tutto ok, cmq la costola mi fa ancora un pò male, non avrei potuto fare la gara con la cinta...... o magari avrei potuto, ma mi sarei rispaccato tutto...

ciao

[alexsurfer]

Gian, parlando di cose serie, venerdi se ti alleni dopo le 18.00 vorrei venire a provare le fasce da te.

[ado gruzza]

Non è un prezzo accettabile alex. Bisogna cercare di non farsi MAI male, sopratutto quando è assolutamente evitabile tipo:
strappi mal fatti, cinture che rompono le costole, posture che danneggiano le articolazioni. Visto che orami le cose si sanno, bisogna sempre far di tutto per evitare l'infortunio. Più si gioca e più ci si fa male.

[alexsurfer]

Originariamente inviato da ado gruzza

Più si gioca e più ci si fa male.

Si,
concordo con te, ma le probabilita' che un'atleta che punta ai propri limiti si faccia male, o meglio si logori nel tempo, e' piu' alta di chi si limita a fare delle passeggiate alla domenica.
Si tratta solo di scelte, condivisibili o meno, e per passione sportiva io sono disposto a correre questa via, stando sempre attento a nn eseguire male gli esercizi, e a curare la tecnica.

[Gianlu.....]

alex ma che atleta.... ne io ne te siamo atleti... c'è gente che facendo esercizi di pompaggio in palestra solleva più di noi... lascia stare..

i problemi alle ginocchia li ho da tempo... anzi forse con gli allenamenti da pl sono diminuiti....


grazie highflyer del consiglio

[alexsurfer]

Originariamente inviato da Gianlu.....

alex ma che atleta.... ne io ne te siamo atleti... c'è gente che facendo esercizi di pompaggio in palestra solleva più di noi... lascia stare..

i problemi alle ginocchia li ho da tempo... anzi forse con gli allenamenti da pl sono diminuiti....


grazie highflyer del consiglio

Primo io nn sono un atleta, secondo parlavo in generale, e infine il discorso era riferito a Tacchi, che con 200kg di squat e' evidente che corra dei rischi fisici!

PS: con umilita' e rispetto di tutti, io mi reputo superiore, sportivamente, a certi personaggi che giravano nella mia palestra, anche se il livello loro e' proprio infimo!

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da alexsurfer

Primo io nn sono un atleta, secondo parlavo in generale, e infine il discorso era riferito a Tacchi, che con 200kg di squat e' evidente che corra dei rischi fisici!

PS: con umilita' e rispetto di tutti, io mi reputo superiore, sportivamente, a certi personaggi che giravano nella mia palestra, anche se il livello loro e' proprio infimo!

bè nella tua (mia ex) pale c'è della gente.....


cmq certo, sopra un certo livello lo sport crea rischi.. ovvio... ma bisogna cmq cercare di evitarli..... anche non per la sola salute ma proprio per progredire nello sport stesso.....
poi come dice ado, se sonpo stronzate come cinture che ti rompono le costole, non ha proprio senso....


ciao

[ado gruzza]

Non posso che fidarmi delle tue sensazioni. La prima facile mi raccomando.

[ado gruzza]

Ale, faccio senza mandartelo, quando l'avrò scritto lo trovi sul blog di ironp. Intanto pensa a divertirti in palestra!

[alexsurfer]

Originariamente inviato da ado gruzza

Ale, faccio senza mandartelo, quando l'avrò scritto lo trovi sul blog di ironp. Intanto pensa a divertirti in palestra!

Certo che mi diverto, e anche tanto, ma con certa gente ti cadono prorpio i cogl....