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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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One of Us
Messaggi: 36
Data registrazione: Jan 2013
Località: Mantova
Età: 25
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Diario di Qualcuno -
01-03-2013, 10:04 PM
Diario di QualcunoApro Un Diario come consigliato!  Dati: Età:13(ad aprile 14) Peso:48Kg Altezza:1,60m Obbiettivi: Equilibrare il corpo e rafforzare, migliorare per una crescita migliore la muscolatura e la robustezza.Migliorare nei lanci. Sport Praticati: Praticavo calcio smesso da un mese. Adesso pratico il baseball come lanciatore. Giocato a vario sport come pallavolo, tennis, basket.... Domande: 1)Cosa allenare ed equilibrare per migliorare nei lanci. 2)Che muscoli sfrutta il lancio del giavellotta/vortex e del peso, meglio detto getto del peso. 3)Aumentare la resistenza e la durata delle attività agonistiche. P.s.=diario basato su altri diari visti nella sezione, Grazie in Anticipo! |
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