Diario di Jessica - dalle ceneri alla gloria!

[milo]

Originariamente inviato da JessiRoma

lo yogurt da solo era davvero troppo acido

Provane di diverse marche, alcuni lo sono meno al palato.

Un saluto

[JessiRoma]

Originariamente inviato da greatescape

Se sei la pasticcera di casa puoi fare il mio plumcake agli albumi al cioccolato
Lo metti dentro lo yogurt magro e dolcifichi con il tic
Un po' di frutta secca e via e la colazione è servita
Che poi lo puoi anche usare come altro pasto

Purtroppo la frutta secca non la posso mangiare perchè mi fa delle bolle in bocca quando la mangio ma il plumcake lo faccio volentieri dove la trovo la ricetta?

[JessiRoma]

Originariamente inviato da JessiRoma

Questa mattina ho fatto colazione con 6 fragole tagliate nello yogurt magro (150 gr) lo yogurt da solo era davvero troppo acido . A metà mattinata ho mangiato 1 mela e per pranzo 70 gr di pasta al pomodoro e 3 fette di prosciutto crudo. Invece poco fa ho mangiato 2 gallette di riso . Che ne dite?
Più tardi esco a fare il mio giro in bici e dopo faccio gli esercizi

alle 17 ho fatto il mio solito giro in bici e ho fatto gli esercizi di ieri.
Qualcuno può darmi il link per un video con dello stretching? Oggi ero completamente indolenzita .
Per cena ho mangiato patate e carote lesse condite con aceto e 2 uova sode .
Devo dire che da quando occupo il pomeriggio a fare esercizi non penso alla fame

[Acid Angel]

Oltre al consiglio di milo, ti dico che è opportuno disintossicarsi dal gusto del dolce, per gradire le cose al naturale. Provalo con la banana o la pera ad esempio.
Se proprio non ce la fai, compra del dolcificante liquido, ma non abusarne.
In sezione Ricette trovi un po' di cosine buone (oltre al pluricitato plum cake di greatescape ahahah)

[greatescape]

Al carrefour vendono quello bianco che costa poco con la loro marca e se ci metti due gocce di tic è perfetto e non è nemmeno acido