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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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31-05-2013, 09:46 PM
Video-diario di peppinsPanca: -Ti posizioni benino, ma poi stacchi il bilanciere e cominci la discesa quasi in un movimento unico, invece, prima di cominciare a fare scendere il bilanciere, dovresti ricompattarti meglio. -Sei ballerino mente fai scendere il bilanciere, mentre dovresti essere granitico. - Secondo me potresti distanziare ancora un pochino gli indici (io sono 1,75 e li tengo distanti 81cm) - Quando spingi il bilanciere devi cercare di spingere verso i piedi (ovviamente non poi farlo ma ti rende più stabile) |
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