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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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ParentalAdvisoryMember
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![]() Video-diario di peppinsCiao a tutti, Posto qui di seguito i video in cui eseguo i seguenti esercizi: Stacco da terra: 5x5@97 kg Military press: 5x5@33,5 kg Curl bilanciere: 4x8@31 kg (3a rip) Curl bilanciere: 4x8@31 kg (4a rip) Nei prossimi giorni posterò i video degl'altri esercizi. Attendo consigli e suggerimenti ![]() P.S. post legato alla seguente questa discussione |
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