Primo diario di una Nerd-fitness Lover!

[Verypars]

Originariamente inviato da milo

Buon diario Verypars!

Come mai la scelta di fare attività aerobica chiusa in palestra rispetto all'aperto?

Grazie Milo,
per il semplice fatto che vivo un una zona di M**** , vicino a Varese e quest anno il tempo è stato particolarmente brutto , fin ora , questo è il primo motivo.
La seconda ragione è dovuta al mio passato sovrappeso , per il quale, correre per un ora con 70 kg e più per 1,64 su una costituzione ossea minuta sarebbe stato deleterio per le ginocchia e il resto .
La terza ragione è più logistica, la mia università non è molto lontana dalla palestra, questo mi permette di concigliare bene le due cose.

[milo]

Originariamente inviato da Verypars

Grazie Milo,
per il semplice fatto che vivo un una zona di M**** , vicino a Varese e quest anno il tempo è stato particolarmente brutto , fin ora , questo è il primo motivo.
La seconda ragione è dovuta al mio passato sovrappeso , per il quale, correre per un ora con 70 kg e più per 1,64 su una costituzione ossea minuta sarebbe stato deleterio per le ginocchia e il resto .
La terza ragione è più logistica, la mia università non è molto lontana dalla palestra, questo mi permette di concigliare bene le due cose.

Io pensavo ad una eventuale camminata che ritengo essere una delle migliori attività a basso impatto per chiunque abbia la possibilità di farla in sicurezza. Grazie per la risposta

P.s. Ora che la mia vera identità è stata svelata temo di aver perso in credibilità (diffida anche di chi ti vorrebbe suggerire di bere 1 litro di latte intero come post workout) .

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da Verypars

Scusa l'ignoranza Prison, ma... Cosa intendi con ''sotto il parallelo?''
Grazie del consiglio comunque !!

Per completare quanto ti ha scritto Great per essero sotto il parallelo devi praticamente avere l'anca più in basso rispetto al ginocchio.

Visto che ti piace studiare, da come ho letto, ti consiglio questo articolo, sicuramente il migliore che puoi trovare in rete riguardante lo squat:
DCSS Training – King of the Kings | SmartLifting

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Milo, the perfect gentleman*.
....
*
Qui ripreso con Ugo51, durante una recente tournee' in Corea.

AHAHAH...Prince mi hai fatto morire!

Originariamente inviato da milo

P.s. Ora che la mia vera identità è stata svelata temo di aver perso in credibilità....

Ora però sei obbligato ad esibirti un balletto stupido tra uno strappo e l'altro nel prossimo video che posterai!