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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 9,504
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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23-01-2017, 09:12 AM
Ciao Indio, quale buona tramontana , come stai? |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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23-01-2017, 09:56 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 10,875
Data registrazione: Sep 2009
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23-01-2017, 11:58 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 1,464
Data registrazione: Jan 2011
Località: Taurano (av)
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23-01-2017, 02:41 PM
che bello risentirvi,Milo,fisicamente sto bene, lavoro, ma il resto è meglio tacere. Principe diciamo che devo cercare ancora; quello che ho incontrato sono troppo leggere, vuote dentro; Comunque frequento la Mcfit quindi sono passato ai classici allenamenti,sono stato in Italia per un bel po di tempo e ho rispolverato i miei attrezzi, al ritorno la mcgit è stata una delusione, un solo power rack usato per le.cose più impensabili anche per aumentare la recezione del telefonino,al punto che mi sono messo l'anima in pace e non lo guardo nemmeno; appena sistemo tutto il necessario imformatico nella nuova stanza passo più spesso,fosse anche per un saluto e due chiacchiere con Valentina. Ciao a presto, |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,462
Data registrazione: Sep 2005
Età: 61
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23-01-2017, 05:33 PM
Bentrovato anche da parte mia. |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,222
Data registrazione: Apr 2008
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26-01-2017, 10:44 PM
Ma è una zona senza ripetitori, vivi in un edificio di piombo o in un dungeon? Comunque ben-passato. Per altri ben- aspettiamo il ritorno. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,464
Data registrazione: Jan 2011
Località: Taurano (av)
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27-01-2017, 03:05 PM
grazie Bubux. orange mi stavo preoccupando per la mancata presenza, ma no credo che se un rack venga utilizzato per appenderci i telefonini e per farsi i curl concentrati e nell'altra mano tieni il cellulare,questo sia il motivo logico, |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,875
Data registrazione: Sep 2009
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27-01-2017, 04:19 PM
Quote:
- tizio mette sbarra sulle sicurezze del rack (di quelli aperti, con ganci disposti su due sbarre in diagonale, e sicurezze fatte a 'T') - infila due pizze da 20Kg per parte - mette i morsetti - solleva la sbarra - indietreggia - poggia la sbarra per terra - comincia una serie di stacco. - a fine serie, riappoggia la sbarra sulle sicurezze. Roba da puntata speciale di 'Nuove Frontiere del Fitness' Buona giornata. |
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All the Truth Member
Messaggi: 9,504
Data registrazione: Feb 2006
Età: 55
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14-02-2017, 12:42 PM
Ciao Indio, ho casualmente visto che oggi è il tuo compleanno, quindi, se passi da queste parti, TANTI AUGURI! |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,222
Data registrazione: Apr 2008
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14-02-2017, 04:27 PM
In tal caso AUGURI! Te la sei mangiata la geburtstagskuchen |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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14-02-2017, 09:40 PM
Alles Gute zum Geburtstag! |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,464
Data registrazione: Jan 2011
Località: Taurano (av)
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10-12-2017, 12:02 AM
Hallo Jungs.Danke Acid. Wie geht's dir ? Ciao ragazzi passo per un saluto ma credo che ci sentiremo un po più spesso spero. |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,875
Data registrazione: Sep 2009
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10-12-2017, 10:53 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 1,462
Data registrazione: Sep 2005
Età: 61
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12-12-2017, 02:18 PM
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(#570)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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13-12-2017, 10:29 PM
Ciaooo!!! Bene, grazie. Contenta di leggerti . |
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