cicciodila pielle.

[albepv1984]

Che faccia bene sono d'accordo. Ma 10' al km vuol dire 6 km/h....poniamo che voglia perdere peso...se si entra in lipolitica a quella velocità vuol dire avere una condizione aerobica drasticamente pessima.
Mi sta bene, anch'io come te corro i 10000 attorno ai 40' (non mai stata la mia specialità e ora che ho ripreso ho altri obiettivi), che a noi non serve ma credo che fatta cosi nemmeno a lui serva piu di tanto.

[cicciodila]

Originariamente inviato da albepv1984

Che faccia bene sono d'accordo. Ma 10' al km vuol dire 6 km/h....poniamo che voglia perdere peso...se si entra in lipolitica a quella velocità vuol dire avere una condizione aerobica drasticamente pessima.
Mi sta bene, anch'io come te corro i 10000 attorno ai 40' (non mai stata la mia specialità e ora che ho ripreso ho altri obiettivi), che a noi non serve ma credo che fatta cosi nemmeno a lui serva piu di tanto.

Ci hai preso alla grande. Poi comunque non voglio certo rimanere li, quei 7-8 kg in 40' li voglio fare solo che ora devo andarci piano. Se non facessi pesi per un anno, non è che il giorno dopo metto il 60%, partirei col bilanciere scarico.
Il ritmo che tengo ora, è quello del riscaldamento che facevo allora.