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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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Rookie
Messaggi: 23
Data registrazione: Jun 2014
Età: 26
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![]() Sono disperato! Grasso o pelle?Ciao a tutti,dopo essere dimagrito 30 kg nel giro di un anno,ho un altro problema che mi perseguita,adesso sono 175 x 50 kg,sono sottopeso,ma non riesco a capire se quello che sta soprattutto sull'addome che mi fa la pancetta è adipe rimasto o semplicemente pelle dovuta al dimagrimento,vorrei sapere come risolvere il problema,dovrei avere un bf del 6% circa,secondo il bioimpedenziometro,valutate voi in base alle foto https://imageshack.com/i/n7fbm2j https://imageshack.com/i/n8kkf31j https://imageshack.com/i/n61y6lj : https://imageshack.com/i/n6i7fjj addominali non contratti: https://imageshack.com/i/na5l0oj addominali contratti: https://imageshack.com/i/n79cvvj Dal basso con pancia rilassata: https://imageshack.com/i/n7tij1j con addominali contratti,vedete sembra che la parte addominale sporgente siano gli obliqui: https://imageshack.com/i/n65qihrj la situazione dell'interno coscia che è anche peggio ma mi faccio meno pippe perchè tanto uso il costume lungo,però vorrei risolvere anche qui: https://imageshack.com/i/n8ajd9j attualmente faccio massa da 4 mesi circa ma niente,giusto due muscoletti in piú sui tricipiti.. E ho paura che mettendo massa metto anche piú pancia,perchè la situazione da Dicembre pare più o meno uguale,faccio anche qualche addominale ma non so più che fare,almeno ditemi se è pelle o grasso... |
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