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Vecchio
  (#136)
Gioz Gioz Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Data registrazione: Jun 2011
Età: 29
Predefinito 09-09-2014, 01:08 PM


Stamattina ho ripreso a correre, solo 20minuti ed ero morto cavoli... piano piano dovrò riprendermi... e fra 1oretta allora pranzo normale
mi faccio un insalatone con: insalata (scontata)2scatolette di tonno sgocciolate,2-3pomodori,un po di mais e 2-3fette di pane di segale (100-150gr) che ve ne pare?


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Vecchio
  (#137)
Gioz Gioz Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
Messaggi: 443
Data registrazione: Jun 2011
Età: 29
Predefinito 09-09-2014, 02:51 PM


Pranzo: 150grammi pane di segale,insalatona enorme con 15evo,120tonno,2-3pomodoripiccoli...
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Vecchio
  (#138)
cicciodila cicciodila Non in Linea
All the Truth Member
 
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Età: 33
Predefinito 09-09-2014, 02:56 PM


Quote:
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Pranzo: 150grammi pane di segale,insalatona enorme con 15evo,120tonno,2-3pomodoripiccoli...
Ok sei un troll
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Vecchio
  (#139)
Gioz Gioz Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
Messaggi: 443
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Predefinito 09-09-2014, 03:14 PM


ÉÉ???
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Vecchio
  (#140)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
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Predefinito 09-09-2014, 04:09 PM


Troll

A- Nelle leggende scandinave, abitante demoniaco di boschi, montagne, luoghi solitari: corrisponde all'orco di altre tradizioni popolari europee.

B- Nel gergo di Internet, utente di una comunità virtuale, solitamente anonimo, che intralcia il normale svolgimento di una discussione inviando messaggi provocatori, irritanti o fuori tema.



PS Non sapevo che i monaci fossero ghiotti di tonno in scatola.
Inoltre i tonni sono animali come le vacche e i maiali, e la loro fine non è migliore di quella degli animali al macello.
Per questo critico certe scelte, o si ha coerenza, oppure perdono di significato
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Vecchio
  (#141)
Doc Doc Non in Linea
All the Truth Member
 
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Predefinito 09-09-2014, 04:17 PM


Quote:
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... e comunque ho deciso di provare a non mangiare, carne,pesce,uova,latticini....
Quote:
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Pranzo: 150grammi pane di segale,insalatona enorme con 15evo,120tonno,2-3pomodoripiccoli...

Tonno = Pesce
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Vecchio
  (#142)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 15,225
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Predefinito 09-09-2014, 04:18 PM


Pesce+Scatoletta=Cyborg

Tecnicamente un vegano lo potrebbe mangiare
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Vecchio
  (#143)
Gioz Gioz Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Predefinito 09-09-2014, 04:29 PM


Orange se leggi i messaggi di prima ti ho dato ragione, e ho scritto pranzo normale....
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Vecchio
  (#144)
Doc Doc Non in Linea
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Predefinito 09-09-2014, 05:45 PM


Gioz scusa, è solo un po' di gogliardia.
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Vecchio
  (#145)
Gioz Gioz Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Predefinito 09-09-2014, 08:38 PM


Allora continuo come ho sempre fatto:
Cena di stasera: 2bistecche magre (400grammi), 120grammi di riso,verdure,1cucchiaio di olio,1noce
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Vecchio
  (#146)
Gioz Gioz Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
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Data registrazione: Jun 2011
Età: 29
Predefinito 10-09-2014, 01:47 PM


Allenamento stamattina:

Panca piana: 90kgx5x4
MIlitary: 55kgx5x5
Panca incl: 55kgx5x7

Pranzo:
Insalata a crudo senza condire, solo un po di limone
200gr carne macinata magra
120grammi di pasta normale con 50gr grana grattugiato.
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Vecchio
  (#147)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
All the Truth Member
 
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Predefinito 10-09-2014, 03:18 PM


Da cosi'

Quote:
Originariamente inviato da Gioz Visualizza Messaggio
Military: 5x6 40kg buffer 2reps
a cosi'


Quote:
Originariamente inviato da Gioz Visualizza Messaggio
MIlitary: 55kgx5x5
in meno di due settimane (pur considerando il caldo citato nell'aggiornamento del 29 Agosto).


Notevole. Peccato per la mancanza di video.

Buona giornata.
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Vecchio
  (#148)
Gioz Gioz Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
Messaggi: 443
Data registrazione: Jun 2011
Età: 29
Predefinito 10-09-2014, 11:45 PM


Guarda appena riesco lo faccio, promesso!!
Stasera: 100grammi di penne con 200gr di pollo,2uova,verdura

Mangiando di piu alzo di piu, ma mi appanno molto, é l unica cosa che non mi piace...
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Vecchio
  (#149)
IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 10,881
Data registrazione: Sep 2009
Predefinito 11-09-2014, 12:59 PM


Quote:
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Mangiando di piu alzo di piu
Ah! pensa se mangiassi normalmente allora.
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Vecchio
  (#150)
Gioz Gioz Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
Messaggi: 443
Data registrazione: Jun 2011
Età: 29
Predefinito 15-09-2014, 08:56 PM


cioè? ahaha, scusate l'assenza allora oggi:

Pranzo: 150grammi di riso normale con 200gr di manzo+10evo+insalata
Allenamento: panca piana: 90x5x5 - military: 55x5x8 - panca incl: 60kgx5x7
Cena: 120gr di spaghetti di kamut con 200gr di manzo +insalata con 2pomodori,fagiolini,1scatoletta di tonno,10evo...
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