Zac diario corsa

[novellino]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Mi sa che devi cambiare le pile al tuo rilevatore di doppi sensi, non mi pare che funzioni tanto bene.

Prova a vedere anche il mio come discorso 'di genere' :-)

Mi ha fregato il "possederne" , il "genere" non si possiede , si "concede"

[orange]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

C'e' troppa enfasi sulla tecnica; e' importante possederne una bona, ma alla fine bisogna un po' anche fregarsene e spingere come viene.

Sarebbe bastata una U di meno e non sarebbero sorti equivoci.
(Anche se volevi dire tutt'altro)

[novellino]

Alla luce di quanto hai scritto , anche il mio discorso " regge" da quel punto di vista

[zac]

cavoli uno si assenta per andare a fare il corso di tedesco e tre energumeni si accomodano nel suo diario ad ammorbarglielo di battute e doppi sensi.......

nicht ser gut


Schönes Wochenende

[zac]

ieri sera fisio

tapis roulant pendenza massima= 15
90 sec a velocità 4,5 km/h; 90 sec velocità 6 km/h x 5 volte


stretching

pressa
leg extension
leg curl

esercizi a corpo libero con palla

flessione estensione gambe

esercizi posturali

cyclette defaticamento 5 min