diario di Ciccio ;) si accettano consigli e aiuti

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Tunz15

io la military in palestra la facevo con un attrezzo simile alla panca ecco xk dico che non potrei farla a casa

Ok, e' solo questione di nomi allora.
Giusto per capirsi, la Military e' un esercizio col bilanciere (ai tempi e' stata persino una prova olimpica, e la si chiamava semplicemente Press)
Quella che fai in palestra con la macchina e' un'altra cosa, ma a questo punto non interessa piu'.
Se hai un bilanciere, ed un rack o dei sostegni, puoi senz'altro fare la 'vera' Military Press a casa.

Buona giornata.