From Beast To Beauty

[SuperBea]

Ciao a tutti

è difficilissimo per me parlare della mia situazione, devo farlo per sbloccare anche il cervello oltre al metabolismo
34 anni, 171 x 115 kg, fino a due mesi fa.
Premetto che sono insulino resistente, problemi alle ovaie etc.

In ottobre ho iniziato dieta da 1200 seguita da un dietologo, per scherzare lo chiamo " Mengele" ......

Mi ha dato dieta da 1200 cal , composta prevalentemente da verdure cotte e carni bianche e pesce in quantità moderatissime.
I primi tempi ho sofferto, seriamente, ora va un pò meglio.
Come attività fisica mi aveva prescritto 6 km al giorno di camminata veloce da fare in un ora, praticamente quasi impossibile, ci ho provato, ma stavo malissimo, vertigini e malessere.
Soprattutto vedevo che il peso calava a fatica.
Così leggendo in giro e con tutorial mi son messa a fare anche attrezzi ( 1 ora e mezza divisa in 30 minuti cardio e il resto macchine) che mi hanno aiutato a perdere quasi 7 kg e rimanere comunque "tonica" passatemi il termine.
Il problema che da due settimane a questa parte non riesco a perdere un etto, pur facendo le stesse cose della settimana prima e stessi esercizi.
Riesco a smaltire circa 600 cal per sessione, non so se siano poche o molte, ma il punto non è questo.
Vorrei integrare qualcosa che mi aiuti a bruciare più massa grassa e favorisca l'aumento di quella magra.
Sicuramente sbaglio a fare qualcosa, per questo vorrei sapere se qualcuno che ha avuto la mia stessa esperienza ha qualche dritta da darmi oppure consigliarmi un personal trainer ( pagando) che mi faccia capire dove sbaglio.
Spero di non esser andata fuori tema, e se l'ho fatto chiedo scusa.
a presto