Life of trials

[Negative_creep]

Si assolutamente, anzi ho la sensazione che possano essere proprio i pesi il mio punto di svolta ( so bene che il segreto è che non esistono segreti , però ho visto persone obese cambiare vita proprio grazie all'approccio continuativo con i pesi )

So che per dei puristi dei pesi é una simil-bestemmia , ma per ora uso questa panca multi funzione comprata usata in offerta sul web ....[ il tizio che me l'ha venduta mi ha consigliato di usarla ad alti volumi ma devo ancora capire bene cosa si intende per alto volume ]

Anche se a onor del vero non sono mai stato continuativo ma è mio interesse aumentare la frequenza e magari comprare anche qualche peso libero .

Ps

Se hai consigli sono tutto orecchie


http://data.oliviero.it/imgprodotto/..._1278_zoom.jpg

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Posso essere caterpillar (http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post340145) e posso essere piuma.

Oggi sono stato piuma.

:-)


Gia' che Acidella ha rotto il ghiaccio, faccio anch'io la mia domanda (sorry, mi tocca rimettere i cingoli): pensi / consideri / contempli di (anche) allenarti coi pesi? o sei qui essenzialmente per consigli alimentari (il che va benissimo, sia chiaro, e' solo per inquadrare meglio il caso)?


Buona giornata.

PS
Fuck the BMI table, che dice che sono sovrappeso, e che dovrei perdere 10Kg per tornare nel range normale (e sembrare una ballerina).

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Negative_creep

devo ancora capire bene cosa si intende per alto volume ]

Quando il tuo vicino si presenta alla porta imbracciando un forcone, allora il volume e' sufficientemente alto.

:-)


Sorry, non potevo resistere.


Appena ho tempo provo anche una risposta seria.


Buona giornata.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Negative_creep

Si assolutamente, anzi ho la sensazione che possano essere proprio i pesi il mio punto di svolta

Cazzarola, questa si che e' davvero una piacevole sorpresa.
Andare in palestra sarebbe una opzione praticabile (immagino di sapere gia' la risposta, ma preferisco chiedere per essere sicuro)?

[Negative_creep]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Cazzarola, questa si che e' davvero una piacevole sorpresa.
Andare in palestra sarebbe una opzione praticabile (immagino di sapere gia' la risposta, ma preferisco chiedere per essere sicuro)?

Ci sto pensando seriamente ...
L'unica cosa che mi fa desistere ancora è il discorso economico ( abbonamento + benzina per trasporto ) aimè non ho un lavoro e i miei risparmi stanno terminando ( grazie al cielo sono quasi vicino alla laurea )ma non escludo di iscrivermi .

Ps
La panca è una cagata vero ?

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Negative_creep

Ci sto pensando seriamente ...

Questo secondo me ti offre un seconda strategia di cambiamento. La prima, quella che gia' conosci, e' gestire l'alimentazione per arrivare al peso che desideri.

L'altra, e' quella di diventare il piu' forte possibile, in modo che il tuo peso (e la BMI conseguente, visto che a quel punto saresti un atleta) diventi meno importante. Come bonus aggiuntivo, e' mia convinzione (e quind non conta un kaiser) che diventare piu' forti aiuta parecchio l'autostima, un beneficio non trascurabile.

Chiaramente, per un programma di allenamento efficace serve un minimo di attrezzatura; in piu' rispetto a quello che hai direi che il minimo sarebbe un bilanciere e dei pesi. Capisco benissimo pero' che occorre bilanciare questo con le circostanze e le disponibilita' economiche del momento.

Buona serata.


PS
Sulla BMI per non-atleti Acid ha pienamente ragione. Per rientrare nei parametri pero' non c'e' solo la via del calo di peso; si puo' anche diventare atleti :-)