Diario di una gym addict

ali97 · **Diario di una gym addict -** 21-10-2016, 11:38 AM

Ciao ragazzi, mi presento, sono alice ho 19 anni, vado in palestra da qualche anno ed è la mia passione. Ho deciso di aprire questo diario su consiglio di mio fratello per ricevere consigli su allenamenti e moritorare i miei progressi (o non progressi) :P

non seguo una dieta in maniera ben definita, ma mi do una certa regolata a tavola. per il momento non sacrificherei il buon cibo, però non è la mia prerogativa perdere peso

mi vorrei concentrare principalmente su una scheda che migliori principalmente la mia forza, ho 4 giorni a settimana in cui posso frequentare la palestra

questa è una bozza della scheda che mi piacerebbe seguire, ma me l' hanno sconsigliata e vorrei sentire altri pareri/consigli.

grazie in anticpo =)

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ali97 Rookie Messaggi: 2 Data registrazione: Oct 2016 Età: 27	Diario di una gym addict - 21-10-2016, 11:38 AM Diario di una gym addict Ciao ragazzi, mi presento, sono alice ho 19 anni, vado in palestra da qualche anno ed è la mia passione. Ho deciso di aprire questo diario su consiglio di mio fratello per ricevere consigli su allenamenti e moritorare i miei progressi (o non progressi) :P non seguo una dieta in maniera ben definita, ma mi do una certa regolata a tavola. per il momento non sacrificherei il buon cibo, però non è la mia prerogativa perdere peso mi vorrei concentrare principalmente su una scheda che migliori principalmente la mia forza, ho 4 giorni a settimana in cui posso frequentare la palestra questa è una bozza della scheda che mi piacerebbe seguire, ma me l' hanno sconsigliata e vorrei sentire altri pareri/consigli. grazie in anticpo =)