I miei risultati

Davides2000 · **I miei risultati -** 08-02-2017, 12:56 AM

Ciao sono davide sono nuovo,ho 17 anni questi sono i miei risultati in 1 anno di palestra:
Sono partito da 175cm x 70 kg 14/15 percento massa grassa
Adesso 177/178 cm x 80 kg 13 percento massa grassa
Panca piana 10 rip 86,7/6 rip 90,3 rip 100,1 rip 110/112
Pressa 10 rip 300kg, 4 320 kg
Squat 10 rip 100/120kg non ho mai fatto meno rip
Curl bilancere 8rip con 42kg,6 48
Parallele 4 rip con 45 kg addosso
Dorso il mio punto debole 55 kg x 5 rip in t-bar
Spinte manubri 34 kg per braccio 6x6
Ho elencato i risultati solo degli esercizi fondamentali
Volevo chiedere pareri,se comunque per la mia età siano buoni risultati ?

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Davides2000 Rookie Messaggi: 1 Data registrazione: Feb 2017 Località: Sardegna Età: 25	I miei risultati - 08-02-2017, 12:56 AM I miei risultati Ciao sono davide sono nuovo,ho 17 anni questi sono i miei risultati in 1 anno di palestra: Sono partito da 175cm x 70 kg 14/15 percento massa grassa Adesso 177/178 cm x 80 kg 13 percento massa grassa Panca piana 10 rip 86,7/6 rip 90,3 rip 100,1 rip 110/112 Pressa 10 rip 300kg, 4 320 kg Squat 10 rip 100/120kg non ho mai fatto meno rip Curl bilancere 8rip con 42kg,6 48 Parallele 4 rip con 45 kg addosso Dorso il mio punto debole 55 kg x 5 rip in t-bar Spinte manubri 34 kg per braccio 6x6 Ho elencato i risultati solo degli esercizi fondamentali Volevo chiedere pareri,se comunque per la mia età siano buoni risultati ?