Il diario di un negato con i pesi

**spike** · 25-03-2020, 08:09 PM

Benvenuto

Shirox · 25-03-2020, 08:16 PM

Quote:

Originariamente inviato da spike

Benvenuto

Grazie mille. Sto leggendo tutto il tuo diario. Molto interessante. Ti alleni ancora come leggo se posso chiedere?

Shirox · 26-03-2020, 04:55 PM

Quote:

Originariamente inviato da spike

Benvenuto

Grazie spike! Una domanda, per i messaggi privati? Volevo chiederti una cosa sul tuo percorso

26/3

Lento 34x5x5+38x2x4
Trazioni bw+5x5x5
Squat 60x5x5
Panca stretta 34x8x3+44x5x2
Polpacci

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	25-03-2020, 08:09 PM Il diario di un negato con i pesi Benvenuto