Carlito's way

[Carlito_Brigante]

Beh finalmente l' ortopedico mi ha dato l 'ok per il rientro in palestra..ma
purtroppo devo fare esercizi riabilitativi, nn pesanti, insomma iniziare da zero, e francamente dopo due mesi e pussa di stop (lavoro&palestra) la panza e' aumentata .
Così nei prox giorni, iniziero' oltre alla cyclette,una serie di esercizietti con manubri leggeri, i soliti multiarticolati ma con i manubri in modo da ripristinare il tutto, mi mancano ancora un po' di terapie ad ultrasuoni, per eliminare del tutto il problema, e penso che per finire il tutto ci passera' ancora un mesetto,così con i manubrietti leggeri potro' dare tempo al corpo quel tanto basta per riprendere forma e dare tonicita',certo le cose graduali sono sempre una menata,ma devo mettermi in testa che devo riprendermi e gradualmente rinforzare i muscoli assopiti.
Cmq se avete consigli o altro in merito
so qua'
Ciao a tutti
CArlo