ApprendistA, sulla via dell Olimpo

ApprendistA · 29-10-2010, 08:45 PM

crepi

ApprendistA · 30-10-2010, 06:11 PM

ecco la mia prova di coppa italia:

sveglia alle 5 di mattino con lo stomaco chiuso come i miei occhi, e poi via per la strada!
arrivato al palazzetto ritrovo tante facce conosciute che riescono a tirarmi su il morale, nonostante sia bianco come un cenco

peso, 70,5kg, mi preparo e inizio a riscaldarmi con Ado che ogni tanto viene a darmi delle dritte preziose, taki dall altra parte mi fa il tifo

squat, 1° entrata con 125kg facili, 2° 135kg buoni e alla 3° Ado mi consiglia 145kg, che vengono su molto meglio di quello che mi aspettassi! che spettacolo!
panca, riscaldamento un pò fanzano, un pò di doloreti ad un gomito e un pò sfiduciato in quanto essere l' alzata peggiore. 1° entrata con 92,5kg, che come dice Ado è un peso del cazzo. ok va. 2° 100kg che vanno su dicono bene, io invece li ho sentiti tutti e sono sfiduciato per il peso che decido di chiamare per ultimo, ovvero 102,5, ed infatti faccio il calssico errore di aprire i gomiti e stallare. nullo, vabbè.
stacco, mi sento bene. riscaldamento a paletta, 1° entrata con 160kg che volano, io chiedo ad Ado 170, lui scrive 175kg e ok, vanno bene anche quello. uscito, vedo che consegna il terzo foglietto, poi mi guarda e mi dice "riposati che questi te li devi sudare...190" OI!!! cavolo che botta!!! vabbè, una volta in pedana, inizio a tirare, scoordinatissimo, ingobbito e storto da un lato, ma cavolo, li tiro suuuuuuuu!!!!!! fantastico!!! sono troppo contento!!! 190 in gara, che emozione! sono veramente entusiasta da impazzire!!! e vai!!!!!!!!!

LiborioAsahi · 30-10-2010, 06:14 PM

complimenti

!!!

ApprendistA · 30-10-2010, 06:15 PM

grazie mille!!! ora come consigliato da Gianlu, devo mettere su un 6 kiletti di peso... forza e coraggio

**Doc** · 30-10-2010, 06:17 PM

Grande Apprendista, hai praticamente fatto e superato IN GARA i tuoi obiettivi!

**Doc** · 06:25 PM

.PS : dimenticavo, sei un bastardo!

Adesso ne devo macinare di ghisa per non farmi lasciare troppo indietro!

(sono proprio contento per la tua performance)

ApprendistA · 30-10-2010, 06:21 PM

grazie mille!!! cmq esatto! sono felice da impazzire guarda! i 190 poi rimarranno nella storia! metterò poi qualche foto. cmq guarda, veramente uno spettacolo!!!

ApprendistA · 30-10-2010, 06:22 PM

Quote:

Originariamente inviato da Doc

PS : dimenticavo, sei un bastardo!

Adesso ne devo macinare di ghisa per non farmi lasciare troppo indietro!

(sono proprio contento per la tua performance)

uahahah!!! grazie ancora, e diamoci sotto con i pesi! dobbiamo arrivare ai livelli dei nostri big!

**Doc** · 06:26 PM

Sicuramente il fatto che tu hai fatto quei risultati è di sprone!

ApprendistA · 30-10-2010, 06:25 PM

grande anche te per come hai imparato ad usare l attrezzatura da solo

gian90 · 30-10-2010, 06:53 PM

complimenti!

grispa72 · 30-10-2010, 09:47 PM

Ciao ApprendistA

T'ho visto gareggiare e ti faccio i complimenti. Te li sei sudati i 190kg di stacco, bravo.

show7ime · 30-10-2010, 09:56 PM

ciao

grande, complimenti per la coppa ita!!!

**Gianlu.....** · 31-10-2010, 12:17 AM

mi sono perso la tua gara, mi spiace davvero perchè è stata ottima!!

complimenti!

di squat e stacco vai forte, di panca ti serve un pò di legna.

so gia un programma da consigliarti, parecchio diverso dal solito ma son sicuro che è perfetto per questo momento.. si parla di alte ripetizioni e un bel volume...

questa settimana che viene fattela di svago cmq.. fai quello che ti pare

**spike** · 31-10-2010, 10:58 AM

compimenti umberto, i risultati così non vengono per caso, significa che ti sei allenato ben, e non parlo solo di programmazione (ottima), ma proprio di metterci la testa ad ogni minimo allenamento: bravissimo

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	(#1171)
ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	29-10-2010, 08:45 PM crepi

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	30-10-2010, 06:11 PM ecco la mia prova di coppa italia: sveglia alle 5 di mattino con lo stomaco chiuso come i miei occhi, e poi via per la strada! arrivato al palazzetto ritrovo tante facce conosciute che riescono a tirarmi su il morale, nonostante sia bianco come un cenco peso, 70,5kg, mi preparo e inizio a riscaldarmi con Ado che ogni tanto viene a darmi delle dritte preziose, taki dall altra parte mi fa il tifo squat, 1° entrata con 125kg facili, 2° 135kg buoni e alla 3° Ado mi consiglia 145kg, che vengono su molto meglio di quello che mi aspettassi! che spettacolo! panca, riscaldamento un pò fanzano, un pò di doloreti ad un gomito e un pò sfiduciato in quanto essere l' alzata peggiore. 1° entrata con 92,5kg, che come dice Ado è un peso del cazzo. ok va. 2° 100kg che vanno su dicono bene, io invece li ho sentiti tutti e sono sfiduciato per il peso che decido di chiamare per ultimo, ovvero 102,5, ed infatti faccio il calssico errore di aprire i gomiti e stallare. nullo, vabbè. stacco, mi sento bene. riscaldamento a paletta, 1° entrata con 160kg che volano, io chiedo ad Ado 170, lui scrive 175kg e ok, vanno bene anche quello. uscito, vedo che consegna il terzo foglietto, poi mi guarda e mi dice "riposati che questi te li devi sudare...190" OI!!! cavolo che botta!!! vabbè, una volta in pedana, inizio a tirare, scoordinatissimo, ingobbito e storto da un lato, ma cavolo, li tiro suuuuuuuu!!!!!! fantastico!!! sono troppo contento!!! 190 in gara, che emozione! sono veramente entusiasta da impazzire!!! e vai!!!!!!!!!

	(#1173)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 39	30-10-2010, 06:14 PM complimenti !!!

	(#1174)
ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	30-10-2010, 06:15 PM grazie mille!!! ora come consigliato da Gianlu, devo mettere su un 6 kiletti di peso... forza e coraggio

	(#1175)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 57	30-10-2010, 06:17 PM Grande Apprendista, hai praticamente fatto e superato IN GARA i tuoi obiettivi!

	(#1176)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 57	30-10-2010, 06:21 PM .PS : dimenticavo, sei un bastardo! Adesso ne devo macinare di ghisa per non farmi lasciare troppo indietro! (sono proprio contento per la tua performance) Ultima Modifica di Doc : 30-10-2010 06:25 PM.

	(#1177)
ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	30-10-2010, 06:21 PM grazie mille!!! cmq esatto! sono felice da impazzire guarda! i 190 poi rimarranno nella storia! metterò poi qualche foto. cmq guarda, veramente uno spettacolo!!!

	(#1179)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 57	30-10-2010, 06:23 PM Sicuramente il fatto che tu hai fatto quei risultati è di sprone! Ultima Modifica di Doc : 30-10-2010 06:26 PM.

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	30-10-2010, 06:25 PM grande anche te per come hai imparato ad usare l attrezzatura da solo

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	30-10-2010, 06:53 PM complimenti!

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grispa72 All the Truth Member Messaggi: 658 Data registrazione: May 2005 Età: 52	30-10-2010, 09:47 PM Ciao ApprendistA T'ho visto gareggiare e ti faccio i complimenti. Te li sei sudati i 190kg di stacco, bravo.

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show7ime UncensoredMember Messaggi: 175 Data registrazione: Oct 2010 Età: 31	30-10-2010, 09:56 PM ciao grande, complimenti per la coppa ita!!!

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	31-10-2010, 12:17 AM mi sono perso la tua gara, mi spiace davvero perchè è stata ottima!! complimenti! di squat e stacco vai forte, di panca ti serve un pò di legna. so gia un programma da consigliarti, parecchio diverso dal solito ma son sicuro che è perfetto per questo momento.. si parla di alte ripetizioni e un bel volume... questa settimana che viene fattela di svago cmq.. fai quello che ti pare

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	31-10-2010, 10:58 AM compimenti umberto, i risultati così non vengono per caso, significa che ti sei allenato ben, e non parlo solo di programmazione (ottima), ma proprio di metterci la testa ad ogni minimo allenamento: bravissimo