>-:: Diario di Gian90 ::-<

Supertizio · 23-09-2009, 12:51 PM

mi dispiace per la situazione uni/lavoro Gian!

non riersci a fare il cameriere quest'anno?(lavoro solitamente ben pagato)

e poi entrare il prox anno all'uni?

gian90 · 23-09-2009, 01:54 PM

no perchè il locale era solo estivo e poi sinceramente mi ha rotto le palle come lavoro, un vero schifo...e non è ben pagato!

la mia paura è che stare un'anno senza studiare mi faccia completamente passare la poca voglia che ho...e poi non vorrei disimparare a studiare -.-

è tutta una catena...il problema principale è che se sto a casa lavoro non ne trovo al 99%, se scelgo una facolta' a caso (di questo si tratta..) ho paura di bloccarmi e non riuscire a studiare visto che gli argomenti non mi interessano per nulla...senza poi aver la garanzia di entrare l'anno prossimo, visto che ogni anno è sempre peggio (medie sempre piu' alte, piu' gente che prova, meno posti disponibili..).
Il controsenso è che tutti mi han sconsigliato di scegliere l'uni a caso ma nella mia situazione studierebbero "qualcosa"...è un controsenso

Supertizio · 23-09-2009, 01:58 PM

non tanto controsenso nel caso tu scelga un uni con materie che sono comprese anche nel corso che vuoi fare tu!

gian90 · 23-09-2009, 02:00 PM

si ma...se non passo l'anno prossimo? soldi/tempo buttati... e sarei messo uguale come conoscenze nell'esame di amissione...
comunque ho tempo fino al 30 settembre per iscrivermi a CTF o Farmacia...le uniche aperte..

Supertizio · 23-09-2009, 02:05 PM

scusami se insisto Gian

ma NON è VERO che le conoscenze che avrai l'anno prossimo sono necessariamente le stesse di quest'anno, hai un anno per preparare il test!

questo sia tu decida di fare un'altra uni per quest'anno che no..

gian90 · 23-09-2009, 02:35 PM

ti dico solo che alcune domande presenti nel test nel mio libro non erano presenti (si tratta di cose assurde propio) e il libro è il piu' aggiornato degli alpha test...sono andato a verificare subito dopo la prova!

Ho guardato il piano degi studi e sia farmacia che ctf hanno tipo 1 massimo 2 esami in comune...non so quanto valga la pena farmi un'anno a frequenza obbligatoria spendendo quanto? sui mille euro credo per fare un'esame...e il tutto controvoglia ovviamente

l'unica mia paura è di disimparare a studiare...

che palle pero'...volevo nascere anche io paraculato!

gian90 · 23-09-2009, 06:16 PM

wo
stacco: 8x1@120kg ok...mi piace molto lavorare cosi' sullo stacco
push press 3x3@50kg + 6x4@45 di military
tricipiti lottatore / bicipiti 5x10
polpacci 5x10

gian90 · 23-09-2009, 07:17 PM

stacco 120

stacco 110

Matty · 23-09-2009, 07:50 PM

riguardo all'uni io sono all'ultimo anno e se ti puo' consolare non ho la più pallida idea di cosa fare...

è dura davvero.

**Gianlu.....** · 23-09-2009, 11:21 PM

al passaggio al ginocchio tendi ad andare in avanti, si nota meglio nel secondo video. cerca di evitare questo sbilanciamento (che diventerebbe causa di fallimebnto dell'alzata a pesi limite) pensando di spingere in avanti coi piedi fin della partenza

ciao

ApprendistA · 24-09-2009, 07:15 PM

non sarebbe meglio se usi calzettoni? se lo fai come si dovrebbe il bil ti spacca le tibie...io insanguinai un bilancere infatti eheheh

gian90 · 24-09-2009, 07:33 PM

sono un masochista!

ApprendistA · 24-09-2009, 07:59 PM

gian90 · 24-09-2009, 08:02 PM

no in realta' il mio bilancere non ha le zigrinatu dove sbatte sulla gambe...mi vengono solo i segni rossi...

gian90 · 25-09-2009, 07:46 PM

Wo:
panca 5x5@70kg bene. recuperi lunghi
squat 5x5@75kg + 1@85 + 1@90 + 1@95, ok
trazioni 10x2 OK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pulley 2x8
alzate lat 3x12
abs

allora:
-Squat: prendendo spunto da gian ho provato a fare squat col bilancere con presa da wl nel riscaldamento. devo dire che sento il peso molto piu' leggero, mi riesce piu' facile, pero' sento pochissimo lavorare sul retrocoscia e gluteo.
Ho provate anche a stringere un po' la stance, fino a livello delle spalle e tenere i piedi piu' dritti: anche cosi' sento meno lavorare i femorali pero' il peso sale che è una meravoglia.
Sto comunque continuando a fare tutte le serie con bilancere stile PL, stance abbastanza larga e cercando di buttare fuori le ginocchia. Questo rende il movimento piu' "difficile" a parita' di chili ma sento lavorare molto piu' il retrocoscia

-trazioni: finalmente fosre ho appreso il movimento. se le faccio troppo lente non riesco a chiuedere bene ma a velocita' normale ora ce la faccio...era come dicevi te gian, non tiravo i gomiti indietro! sei un genio cazzo!

siccome il 10x2 è noiosissimo tipo 5-6 serie le ho fatte nei tempo morti dello squat!

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Supertizio All the Truth Member Messaggi: 1,609 Data registrazione: Mar 2008	23-09-2009, 12:51 PM mi dispiace per la situazione uni/lavoro Gian! non riersci a fare il cameriere quest'anno?(lavoro solitamente ben pagato) e poi entrare il prox anno all'uni?

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	23-09-2009, 01:54 PM no perchè il locale era solo estivo e poi sinceramente mi ha rotto le palle come lavoro, un vero schifo...e non è ben pagato! la mia paura è che stare un'anno senza studiare mi faccia completamente passare la poca voglia che ho...e poi non vorrei disimparare a studiare -.- è tutta una catena...il problema principale è che se sto a casa lavoro non ne trovo al 99%, se scelgo una facolta' a caso (di questo si tratta..) ho paura di bloccarmi e non riuscire a studiare visto che gli argomenti non mi interessano per nulla...senza poi aver la garanzia di entrare l'anno prossimo, visto che ogni anno è sempre peggio (medie sempre piu' alte, piu' gente che prova, meno posti disponibili..). Il controsenso è che tutti mi han sconsigliato di scegliere l'uni a caso ma nella mia situazione studierebbero "qualcosa"...è un controsenso

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Supertizio All the Truth Member Messaggi: 1,609 Data registrazione: Mar 2008	23-09-2009, 01:58 PM non tanto controsenso nel caso tu scelga un uni con materie che sono comprese anche nel corso che vuoi fare tu!

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	23-09-2009, 02:00 PM si ma...se non passo l'anno prossimo? soldi/tempo buttati... e sarei messo uguale come conoscenze nell'esame di amissione... comunque ho tempo fino al 30 settembre per iscrivermi a CTF o Farmacia...le uniche aperte..

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Supertizio All the Truth Member Messaggi: 1,609 Data registrazione: Mar 2008	23-09-2009, 02:05 PM scusami se insisto Gian ma NON è VERO che le conoscenze che avrai l'anno prossimo sono necessariamente le stesse di quest'anno, hai un anno per preparare il test! questo sia tu decida di fare un'altra uni per quest'anno che no..

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	23-09-2009, 02:35 PM ti dico solo che alcune domande presenti nel test nel mio libro non erano presenti (si tratta di cose assurde propio) e il libro è il piu' aggiornato degli alpha test...sono andato a verificare subito dopo la prova! Ho guardato il piano degi studi e sia farmacia che ctf hanno tipo 1 massimo 2 esami in comune...non so quanto valga la pena farmi un'anno a frequenza obbligatoria spendendo quanto? sui mille euro credo per fare un'esame...e il tutto controvoglia ovviamente l'unica mia paura è di disimparare a studiare... che palle pero'...volevo nascere anche io paraculato!

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	23-09-2009, 06:16 PM wo stacco: 8x1@120kg ok...mi piace molto lavorare cosi' sullo stacco push press 3x3@50kg + 6x4@45 di military tricipiti lottatore / bicipiti 5x10 polpacci 5x10

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	23-09-2009, 07:17 PM stacco 120 stacco 110

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	23-09-2009, 07:50 PM riguardo all'uni io sono all'ultimo anno e se ti puo' consolare non ho la più pallida idea di cosa fare... è dura davvero.

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	23-09-2009, 11:21 PM al passaggio al ginocchio tendi ad andare in avanti, si nota meglio nel secondo video. cerca di evitare questo sbilanciamento (che diventerebbe causa di fallimebnto dell'alzata a pesi limite) pensando di spingere in avanti coi piedi fin della partenza ciao

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	24-09-2009, 07:15 PM non sarebbe meglio se usi calzettoni? se lo fai come si dovrebbe il bil ti spacca le tibie...io insanguinai un bilancere infatti eheheh

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	24-09-2009, 07:33 PM sono un masochista!

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	24-09-2009, 07:59 PM

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	24-09-2009, 08:02 PM no in realta' il mio bilancere non ha le zigrinatu dove sbatte sulla gambe...mi vengono solo i segni rossi...

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	25-09-2009, 07:46 PM Wo: panca 5x5@70kg bene. recuperi lunghi squat 5x5@75kg + 1@85 + 1@90 + 1@95, ok trazioni 10x2 OK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pulley 2x8 alzate lat 3x12 abs allora: -Squat: prendendo spunto da gian ho provato a fare squat col bilancere con presa da wl nel riscaldamento. devo dire che sento il peso molto piu' leggero, mi riesce piu' facile, pero' sento pochissimo lavorare sul retrocoscia e gluteo. Ho provate anche a stringere un po' la stance, fino a livello delle spalle e tenere i piedi piu' dritti: anche cosi' sento meno lavorare i femorali pero' il peso sale che è una meravoglia. Sto comunque continuando a fare tutte le serie con bilancere stile PL, stance abbastanza larga e cercando di buttare fuori le ginocchia. Questo rende il movimento piu' "difficile" a parita' di chili ma sento lavorare molto piu' il retrocoscia -trazioni: finalmente fosre ho appreso il movimento. se le faccio troppo lente non riesco a chiuedere bene ma a velocita' normale ora ce la faccio...era come dicevi te gian, non tiravo i gomiti indietro! sei un genio cazzo! siccome il 10x2 è noiosissimo tipo 5-6 serie le ho fatte nei tempo morti dello squat!