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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1186)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
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09-10-2011, 11:38 PM
Quote:
 ,ahah tiziano ferro da un'ottima carica |
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(#1187)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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10-10-2011, 07:30 PM
La cosa sfugge anche a me, ma sto benedetto Tiziano Ferro deve avere il suo perchè in allenamento, perchè piace anche a Yashiro, e anche il mio compagno di palestra è un suo grande fan...   Sarà il suo cognome? |
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(#1188)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,505
Data registrazione: Jul 2011
Località: Padova
Età: 40
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10-10-2011, 07:34 PM
Quote:
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(#1189)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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10-10-2011, 07:36 PM
Eh, non volevo essere io a dirlo, ma visto che l'hai detto tu... |
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(#1190)
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All the Truth Member
Messaggi: 736
Data registrazione: Dec 2009
Località: agrigento
Età: 44
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10-10-2011, 07:51 PM
Quote:
l'unica carica che potrebbe dare tiziano ferro è quella di lanciarsi da un precipizio cmq a parte gli scherzi, complimenti ti alleni con carichi da paura |
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(#1191)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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10-10-2011, 08:11 PM
Quote:
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(#1192)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
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10-10-2011, 10:34 PM
Quote:
fortunamente riesco ad allenarmi con ogni genere di musicaQuote:
la prossima volta metto rengaQuote:
Quote:
grazie mavors,cerco di fare del mio meglio Quote:
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(#1194)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,505
Data registrazione: Jul 2011
Località: Padova
Età: 40
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11-10-2011, 09:40 AM
Complimenti Derox... che Quad!!!!! |
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(#1196)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
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12-10-2011, 11:06 PM
allenamento nella palestra gioia rdm squat 3x7 130 panca 3x7 100 stacco 3x7 170 lento manubri 3x8 24+24 alzate laterali 5x10 10+10 tutto bene,finalmente nello stacco ho potuto sbatacchiare quei pesi |
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(#1197)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
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14-10-2011, 11:13 PM
oggi squat 3x5 150 panca 3x5 100 stacco 3x5 185 rematore bil 3x8 80 floor press 3x6 80 iperestensioni 3x10+10kg addominali 3xmax 10kg video di oggi + panca morgan 1x100 1x110 |
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(#1198)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,204
Data registrazione: Jul 2008
Località: napoli
Età: 36
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15-10-2011, 01:31 AM
Quote:
questo video è stato postato pure su facebook nel gruppo degli strongman dal ragazzo (penso) che utilizza l'atlas, avevo riconosciuto la tua sagoma particolare in stile montagna umanadeve fare un bel'effetto poter sbattere i pesi non pensando a quello che potrebbe succedere a casa  |
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(#1199)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
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15-10-2011, 03:27 PM
Quote:
fare lo stacco in quel modo è tutta un altra storia..si dura molto meno fatica..ora vedro in futuro di organizzarmi per andarmi ad allenare li |
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(#1200)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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15-10-2011, 06:51 PM
figa la palestra cosi! ha ha ha alla fine spacca il pavimento e se ne frega.. grande |
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Modalità lineare
