Diario Supermax

[Alex 69]

Max, s ei un grande, e poi i pischelletti ci dicono che siamo vecchi .... TSE TSE

[GundamRX91]

Sarai vecchio quando deciderai di esserlo

Bravo Max per i risultati, continua cosi'!!!

[supermax]

Originariamente inviato da Alex 69

Max, s ei un grande, e poi i pischelletti ci dicono che siamo vecchi .... TSE TSE

Ti ringrazio Alex,beh mi spiace per i pischelli ma sono vecchio solo all'anagrafe io mi sento un 20enne ahahahahah,sono più in forma ora che a 20 anni

[supermax]

Originariamente inviato da GundamRX91

Sarai vecchio quando deciderai di esserlo

Bravo Max per i risultati, continua cosi'!!!

Mi fa molto piacere sentirti Gun,ti ringrazio,la frase che hai detto è giustissima la terro sempre presente

P.S sei un filosofo mica da ridere, mi è rimasta molto impressa quella frase

[GundamRX91]

Originariamente inviato da supermax

Ti ringrazio Alex,beh mi spiace per i pischelli ma sono vecchio solo all'anagrafe io mi sento un 20enne ahahahahah,sono più in forma ora che a 20 anni

Stessa cosa anche per me, sto meglio ora di 20 anni fa, ma sempre con lo stesso spirito

[GundamRX91]

Originariamente inviato da supermax

Mi fa molto piacere sentirti Gun,ti ringrazio,la frase che hai detto è giustissima la terro sempre presente

P.S sei un filosofo mica da ridere, mi è rimasta molto impressa quella frase

Max sai qual'e' il problema? E' che ho troppa roba da fare per essere vecchio, quindi preferisco aspettare

[supermax]

Originariamente inviato da GundamRX91

Max sai qual'e' il problema? E' che ho troppa roba da fare per essere vecchio, quindi preferisco aspettare

Perfetto,è come pensavo sei proprio un filosofo,anch'io aspetto il più possibile ciao vecio alla prossima

[supermax]

Allenamento 31/10/08
Stacco da terra:risc. poi 2x2x160 ma la matematica non è il mio forte e poi vi spiego il perchè
Rematore bil.:3x6
Panca presa stretta:1x8x60kg 1x6x75kg 1x4x90kg

Allenamento buono,ottime sensazioni nello stacco,ma ho soperto di non saper fare i calcoli.faccio il risc.3x80-3x95 2x110 2x125 1x140 1x155 e poi ci schiaffo 4 dischi da 20kg e arrivo a 160kg!!!faccio ilprimo2x2 è pesante ma viene su bene faccio il secondo 2x2 e anche qui li sento gravare ma li faccio anche senza troppi problemi.Intanto il ragazzo che mi ha filmato mi dice,caxxo li hai fatti come niente questi 170kg,e io gli dico,e magari sono solo 160kg,e lui, no no guarda bene sono 170,e io,guarda che ti sbagli,alla fine mi dice,guarda bene sono 4 dischi da 20 per parte,guardo e aveva ragione erano 170kg sono rimasto di merda, uno per la figura de mierda e due per come sono riuscito a farli "ECCEZIONALE"obbiettivi raggiunti oltre le speranze.
Settimana prossima nuovi massimali vediamo cosa combino alla prossima

[supermax]

Scusate l'errore ecco il giusto url

[luxor]

Originariamente inviato da supermax

Grazie Luxor tu hai trovato il modo per fare lo squat

Ancora no, pero' risolvero' presto

[luxor]

Originariamente inviato da supermax

Allenamento 31/10/08
Stacco da terra:risc. poi 2x2x160 ma la matematica non è il mio forte e poi vi spiego il perchè
Rematore bil.:3x6
Panca presa stretta:1x8x60kg 1x6x75kg 1x4x90kg

Allenamento buono,ottime sensazioni nello stacco,ma ho soperto di non saper fare i calcoli.faccio il risc.3x80-3x95 2x110 2x125 1x140 1x155 e poi ci schiaffo 4 dischi da 20kg e arrivo a 160kg!!!faccio ilprimo2x2 è pesante ma viene su bene faccio il secondo 2x2 e anche qui li sento gravare ma li faccio anche senza troppi problemi.Intanto il ragazzo che mi ha filmato mi dice,caxxo li hai fatti come niente questi 170kg,e io gli dico,e magari sono solo 160kg,e lui, no no guarda bene sono 170,e io,guarda che ti sbagli,alla fine mi dice,guarda bene sono 4 dischi da 20 per parte,guardo e aveva ragione erano 170kg sono rimasto di merda, uno per la figura de mierda e due per come sono riuscito a farli "ECCEZIONALE"obbiettivi raggiunti oltre le speranze.
Settimana prossima nuovi massimali vediamo cosa combino alla prossima

Max mi sa ke se continui cosi per l'anno nuovo solleverai un autotreno altro ke 170 kg BRAVISSIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

[supermax]

Originariamente inviato da luxor

Ancora no, pero' risolvero' presto

Che diavoleria hai in mente?

[supermax]

Originariamente inviato da luxor

Max mi sa ke se continui cosi per l'anno nuovo solleverai un autotreno altro ke 170 kg BRAVISSIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Ti ringrazio sei troppo buono,speriamo di migliorare ancora alla prossima

[luxor]

Originariamente inviato da supermax

Che diavoleria hai in mente?

Nessuna, in pratica mi sto procurando il materiale per costruirmelo come quello di Gianlu

[luxor]

Originariamente inviato da supermax

Ti ringrazio sei troppo buono,speriamo di migliorare ancora alla prossima

Migliorerai max perke' stai attraversando un buon momento e sono contentissimo per te

PS: ho messo 4 video nel mio diario, mi dai qualke consiglio sull'esecuzione?