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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 613
Data registrazione: Aug 2008
Età: 55
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09-10-2008, 02:17 PM
Allenamento 8/10/08 squat risc. poi 6x2x130kg panca risc. poi 5x5x85kg panca inclinata man. 1x8x28kg 1x8x30kg 1x6x32kg 1x6x34kg Seduta soddisfacente,panca effettuata con la giusta intensità,panca inclinata,sono rimasto sbalordito, riesco a caricare tanto come non prima,ancora non mi capacito, ma fin che dura me la godo ciao a tutti alla prossima |
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