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highflyer

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15-12-2008, 10:02 PM

stavolta voglio farcela

Quote:

Originariamente inviato da homer

settimana di test..
è uscito fuori un
30m = 4.1
60 m = 7.5
100 m = 12.25 (Personal best)
150 m = 19.8 (personal best)

stavo molto bene.
ora viene una 4 settimana di volume, sia in palestra che in pista, approfittando delle calorie extra...

buonissimo!!!!

durante le vacanze di natale andrò anch'io in pista a vedere come sono i miei tempi, mi hai fatto venire voglia

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