Swordfish diary

[spike]

Originariamente inviato da grispa72

Ora io non capisco tanto di velocità (so che il WR è 9.6 secondi, mi pare), però mi sembra un grande risultato visto che:

1) ti alleni da solo, e da quello che ho capito in due o tre posti differenti;
2) hai una famiglia e un lavoro, quindi altri impegni che ti assorbono energie (un pò come me).

Complimenti spike, continua così!!

grazie però volevo controbattere con 2 appunti:

1° non ho 3 figlie come te, quindi non provarci neanche a fare un paragone, credo che il tuo da fare sia esponenziale rispetto al mio
2°l'allenarsi in posti diversi credevo anch'io che fosse un handicap, invece è un punto di forza, ti faccio un esempio: prova a fare squat girato verso una parete diversa dal solito, non è un grande cambiamento, ma già questo è sufficiente per fare un allenamento più difficoltoso, prova e vedrai. Spesso l'ambiente (o meglio l'abitudine ad esso) ci facilità l'impegno sportivo....abituarsi alla varietà insegna ad una maggior concentrazione solo di se stessi e del gesto

Originariamente inviato da Fr4nc3sk0

come qualunque sport però gli europei fino ad almeno 10.5 con l'allenamento possono arrivarci poi per il resto conta la genetica...

la genetica conta ovunque, l'unico momento in cui non conta è quando uno cerca scuse per non migliorare.
Io un risultato così non lo avevo da quando avevo 24 anni, e comunque lo raggiunsi tra trilli e baralli, dopo più di 3 anni di infortuni. Fino a 8 anni non ero capace di camminare ad una velocità normale, correvo sempre che fosse in casa, per andare all'edicola o per andare a scuola. Ricordo che non ho mai avuto problemi a giochi come chiapparello o nascondino, ero più veloce dei miei coetanei e di quelli più grandi di me, senza contare i giochi sportivi delle scuole superiori. A calcio sono uno scarpone, ma sulla palla arrivo sempre prima dell'avversario...anche se sono 2 anni che quà e la saltuariamente trovo qualcuno più veloce di me.
Perciò ovvio che un allenamento specifico per i 100 metri non l'ho mai fatto e quindi anche dedicarci 2 giorni la settimana da alcuni mesi mi ha dato grandi miglioramenti.
Ovvio che il fare i pesi in un certo modo mi ha dato dei trasfert positivi.
Però io sono anche portato a correre.