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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1546)
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All the Truth Member
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Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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15-01-2012, 03:57 PM
si si, so che comunque troppe proteine non vanno bene |
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(#1547)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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20-01-2012, 08:16 PM
allora il kg in più è stato causa ciclo (una settimana di anticipo pure questa volta ). comunque non contando il peso preso in quei giorni, ne avrei perso uno! bene! sono contenta per me! |
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(#1548)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
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22-01-2012, 11:06 PM
delle volte ci facciamo troppi problemi su su taki.. |
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(#1549)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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23-01-2012, 12:18 AM
io me li faccio sempre purtroppo! |
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(#1550)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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23-01-2012, 07:04 PM
oggi sono andata a provarmi degli abiti per il matrimonio di mio cugino che sarà a giugno. la Media non mi entrava. avevo voglia di piangere dal nervoso, ma mi ha dato una spinta in più per farmi il mazzo! voglio darmi da fare ancora di più! se perdo un kg al mese a giugno sarei di nuovo 58 kg, ma spero di essere anche meno quel giorno. il mio obiettivo di peso sarebbe 54 kg, almeno per i comics perchè voglio fare un altro tipo di cosplay qust'anno. dovrei farcela con un kg al mese! |
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(#1551)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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23-01-2012, 10:03 PM
Ciao taki, ti auguro di farcela ovviamente. Il ritmo di dimagrimento che ti imponi non è purtroppo prevedibile però. Quando ero nella fase di restrizione e dimagrimento folli, io ero a 850 kcal al giorno, facevo pump tutti i giorni perché mi allenavo e insegnavo anche in un corso mio, e perdevo un kg al mese soltanto... la massa muscolare pesa tantissimo, più del grasso, e io sono arrivata a una taglia ridicola pesando poco meno di 50 kg. Alla fine forse sarebbe meglio guardare ai vestiti, così almeno se la bilancia non dovesse darti un numero che ti piace ma riuscissi a entrare nella M per il matrimonio e nella S per ottobre, allora potresti mantenere la motivazione e sentirti tranquilla. Il loop della bilancia lo conosco fin troppo bene... Bacio Vale |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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24-01-2012, 12:17 AM
ciao Vale! sì giustissimo, sono molto daccordo con te! grazie per avermi corretta |
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(#1553)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 287
Data registrazione: Jan 2012
Età: 40
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24-01-2012, 12:35 AM
Ciao Taki, ho visto che è 3 anni che scrivi sul forum. Volevo farti i complimenti per la costanza e l'impegno che ci stai mettendo nel raggiungere i tuoi risultati. Magari in mezzo a tutti questi muscolacci ti viene voglia di alzare qualche bilanciere seriamente e si scopre una campionessa di Powerlifting |
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(#1554)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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24-01-2012, 04:23 PM
Quote:
grazie mille per il commento, mi ha fatto molto piacere solo che non è sempre facile, ci sono stati molti alti e bassi (tipo nel periodo natalizio), ma sò che questo è l'anno buono!! cmq non mi vedo molto come campionessa di powerlifting ihihih anche se i pesi con il bilanciere li facevo |
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(#1555)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 287
Data registrazione: Jan 2012
Età: 40
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26-01-2012, 11:02 AM
Alti e bassi ci sono sempre, se andasse sempre tutto bene sarebbe anche troppo noioso |
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(#1556)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,505
Data registrazione: Jul 2011
Località: Padova
Età: 40
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26-01-2012, 12:22 PM
Ottima Firma Taki |
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(#1557)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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26-01-2012, 01:14 PM
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(#1558)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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26-01-2012, 01:16 PM
allora, stamani mi sono voluta pesare (anche se dovrei farlo il venerdi), e ri sono 64 kg. io spero e posso pensare che sia muscolo, perchè con l'alimentazione che faccio mi sembra impossibile d essere ingrassata, ho sempre fame! voi che dite? |
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(#1559)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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26-01-2012, 05:19 PM
oggi, dopo 30 minuti di ciclette, mi è presa una forte palpetazione al centro del petto, mi sono preoccupata e ho smesso di fare aerobica. i battiti li ho tenuti tra i 124-147 bpm. da cosa può essere stato causato?! |
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(#1560)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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31-01-2012, 02:07 PM
oggi ho avuto un compleanno in famiglia e ho mangiato una fetta di torna (bomba!). pensavo se saltare la merenda per rientrare nelle kcal giornaliere. che mi consigliate di fare?!?!? |
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