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Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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10-04-2010, 06:18 PM
essendo vicina al ciclo ( quindi ho mooooltissima voglia di carboidrati )....oggi...dopo palestra mi sono mangiata una bella fetta di colomba ( non sono riuscita a trattenermi ).... ho dei grossissimi sensi di colpa... abbiate pietà di me!!! |
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(#1307)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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10-04-2010, 06:22 PM
Ma non è passata la Pasqua? |
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(#1308)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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10-04-2010, 08:50 PM
Ma le uova son buone anche dopo pasqua...così anche le colombe! Beh dai taki, piuttosto che mangiarne un pò tutti i giorni è meglio farsi due colombe in un solo giorno e poi stop, non fa ora ad incidere se lo stato metabolico ed ormonale del corpo è impostato per il dimagrimento. Anzi, potrebbe dar un'accelerata metabolica però nun te ce abituà |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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10-04-2010, 11:54 PM
Quote:
PS ma davvero avverti delle differenze nella voglia di questo o quel cibo a seconda del ciclo mestruale o è una specie di pretesto psicologico? Io non ci ho mai badato, la voglia di dolci e cose golose mi sembra uguale tutto il mese (eh, magari me la cavassi con una settimana ogni quattro! ) |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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11-04-2010, 11:25 AM
ehm...io l'ho fatta durare un pò di più Quote:
Quote:
comunque in palestra ho fatto 25 minuti di aerobica poi ho fatto gli abductor con 50 kg e adductor 40 kg le serie non ricordo di preciso saranno state 6x8, il macchiario per i glutei con 50 kg 4x5, e poi ho provato a fare lo stacco normale con il manubrio! |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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11-04-2010, 02:30 PM
Mmmh, no, mi sa che la fetta di colomba non l'hai bruciata in palestra, ci voleva forse forse un'ora di corsa Ma la scheda di Apprendista l'hai già abbandonata? PS Io invece come sindrome premestruale ho solo sintomi fisici, ma non ho mai notato di essere più golosa o più isterica...sono l'una e l'altra cosa costantemente tutto il mese, e gli ormoni non mi fanno un baffo PPS ma siamo rimaste le uniche due donne dei diari? Nessun' altra con cui parlare di questi problemi femminili? |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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11-04-2010, 02:35 PM
Non c'era pure Claudia che aveva un diario? |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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11-04-2010, 08:26 PM
C'era, ma ora è incinta e ha dovuto sospendere la palestra. |
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(#1314)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,634
Data registrazione: Oct 2008
Età: 36
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11-04-2010, 08:30 PM
Quote:
con la scheda parto ammodo domani, sperando che il ginocchio non mi dia problemi. e nella dieta apprendista mi avrebbe consigliato di cambiare la cena, al posto di 30 gr di gallette, 20 gr d'olio d'oliva. che dite? |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,602
Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
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11-04-2010, 08:43 PM
asp, 20gr totali, non in più!!! ovvero 10gr in più del solito |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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11-04-2010, 08:43 PM
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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12-04-2010, 11:15 AM
ma non per fare il rompiscatole....ma se ti fa male il ginocchio andare a cavallo è ok? |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 487
Data registrazione: Jun 2009
Età: 48
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12-04-2010, 11:37 AM
io riuscivo (parlo al passato perchè x 9 mesi non avrò problemi di ciclo) a mantenermi lontana dal cibo spazzatura nei giorni che precedevano le rosse rincarando la dose di frutta secca....è davvero un alleato che funziona, parola mia! |
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(#1319)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 487
Data registrazione: Jun 2009
Età: 48
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12-04-2010, 11:38 AM
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(#1320)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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12-04-2010, 11:56 AM
Meno male che non ci abbandoni del tutto! Abbiamo bisogno di dritte e sostegno morale fra donne |
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