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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#8)
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Rookie
Messaggi: 7
Data registrazione: Oct 2006
Località: milano
Età: 44
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update -
22-11-2008, 01:42 AM
16/11 squat 5x5: 40-41-45-54-64 panca piana 5x5: 40-41-41-41-60 17/11 trazioni: 2-2-2-2-3 panca piana 5x5: 40-41-41-43-61 lento avanti 5x5: 18-18-20-24-30 20/11 panca piana 5x5: 40-41-41-44-61 lento avanti 5x5: 20-20-24-24-32 squat 5x5: 40-42-45-54-64 21/11 trazioni: 2-2-2-3-3 lento avanti 5x5: 20-24-24-24-32 |
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Modalità elencata
