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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 497
Data registrazione: Jan 2007
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run for life- il diario della mezzofondista -
07-12-2008, 04:55 PM
run for life- il diario della mezzofondistaciao a tutti!!! ho 20 anni, peso 50 kg e sn alta 1,66 in quest'ultima settimana ho avuto un netto crollo delle performances e un enorme affaticamento dovuto ad una dieta forse scarsa per i miei impegni (2000-2500 kcal) dovrei arrivare almeno a 2800-3000 domani penso di riposare, e da martedi si riprende...riprendo in palestra la mattina, e il pomeriggio 1 ora di corsa... |
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