Diario di LiborioAsahi

greatescape · 11-07-2013, 01:30 AM

libo perchè non ti alleni full body in super serie?
tipo fai squat e trazioni, panca e rematore, stacco military press, dato che ti piace allenarti con i multiarticolari non è male cosi

ma il gian curl che sarebbe quello seduto dove la mano ruota?

orange · 11-07-2013, 08:16 AM

credo sia quello su panca inclinata

oppure ha usato gian al posto del bilanciere

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	11-07-2013, 01:30 AM Diario di LiborioAsahi libo perchè non ti alleni full body in super serie? tipo fai squat e trazioni, panca e rematore, stacco military press, dato che ti piace allenarti con i multiarticolari non è male cosi ma il gian curl che sarebbe quello seduto dove la mano ruota?

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,233 Data registrazione: Apr 2008	11-07-2013, 08:16 AM credo sia quello su panca inclinata oppure ha usato gian al posto del bilanciere