|
Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
(#1336)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,609
Data registrazione: Mar 2008
|
11-10-2010, 09:35 PM
magari Iron, remo in quella direzione ma sono ancora lontano sto cercando di uscire da una forma di uretrite DAVVERO fastidiosa, oggi 3h di yoga |
|
|
(#1337)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,609
Data registrazione: Mar 2008
|
25-10-2010, 11:22 PM
2 settimane dopo la GUFATA colossale (joking) di TheIron provo a riprendere i wo, mi pare che l'uretrite sia passata, adesso devo muovermi un pò ma blandamente per evitare ricadute se penso che 2 week fa facevo 12 serie da 4 di trazioni e oggi con un pò di singole ero fiacco.. è stato un peccato perchè tra non molto dovrei fare delle foto e quindi più sono pompato meglio è cercherò di fare il massimo nel tempo rimanente, se no sposto l'appuntamento trazioni supine 14x1@BW lat-machine prona 2x8@40 kg upper back 3x10 romboidi con elastici a sensazione 3h di yoga |
|
|
(#1338)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,609
Data registrazione: Mar 2008
|
12-12-2010, 04:42 PM
Ho voglia di ricominciare ad allenarmi! |
|
|
(#1339)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
|
12-12-2010, 04:43 PM
perché in un mese emezzo cosa hai fatto? ben ritrovato |
|
|
(#1340)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,015
Data registrazione: Nov 2009
Località: In campagna!
|
12-12-2010, 06:01 PM
ci hai fatto solo stare in pensiero |
|
|
(#1341)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,609
Data registrazione: Mar 2008
|
12-12-2010, 10:48 PM
purtroppo è andato in crescendo fino a diventare davvero limitante, mi sono fermato con gli sforzi di qualsiasi tipo, ho fatto le analisi, risultava un'infezione batterica. Mi è hanno detto che è MOLTO collegato all'intestino e in effetti ero/sono leggermente inappetente e trovo difficoltà digestive. nelle prime settimane ho continuato con la mia alimentazione abituale poi nell'ultimo mese e mezzo ho tolto completamente le fonti animali e sono stato subito meglio! Voi capite che 2 mesi senza sesso e senza pesi sono da delirio, modello Homer nella paura fa novanta V Dal 3'10'' a 4'30'' (se uno non vuole vedersi tutto il pezzo che è spettacolare ) |
|
|
(#1342)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,609
Data registrazione: Mar 2008
|
12-12-2010, 11:05 PM
ovviamente mi sono un pò fiaccato, ho perso in ordine quantitativo decrescente: energia, forza e massa muscolare per le 2 prox week punto a recuperare la prima delle 3, aggiungendo nel mio quotidiano un pò di attività in più fino a giungere a livelli decenti per poter fare un pò di esercizi intensi.. per ora sono dubbioso sul riprendere o meno gli esercizi con i pesi/corpo libero per via della loro caratteristica immunosoppressiva... Cosa mi consigliate? |
|
|
(#1343)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
|
13-12-2010, 10:53 AM
sei un po' troppo indeciso, devi iniziare a fare quello che ti va, da li poi ci butti volume, quando arriverai ad una quantità decente le endorfine ti rimetteranno la voglia giusta in corpo |
|
|
(#1344)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,015
Data registrazione: Nov 2009
Località: In campagna!
|
13-12-2010, 04:01 PM
parole sante spike |
|
|
Tags: supertizio |
Strumenti Discussione | |
Modalità Visualizzazione | |
|
|