|
Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Work in Progress |
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
(#61)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,224
Data registrazione: Oct 2008
|
03-03-2009, 06:12 PM
kami devi solo procurarti tutta l'attrezzatura che serve, per il resto c'e' chi ti fara' soffrire |
|
|
(#62)
|
||||
All the Truth Member
Messaggi: 974
Data registrazione: Feb 2009
|
03-03-2009, 06:18 PM
Quote:
Bene, allora controllerò durante il periodo di allenamento Quote:
Quote:
Fuori casa c'è una sbarra con diametro rettangolare. Da piccolo facevo le trazioni per gioco, ci si riesce a tirarsi su, ma è diverso dalla presa tonda. Dici che va bene lo stesso? Al massimo posso postare una foto poi per farti capire meglio com'è fatta |
|||
|
|
(#63)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 974
Data registrazione: Feb 2009
|
03-03-2009, 06:19 PM
|
|
|
(#64)
|
||
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
|
03-03-2009, 06:23 PM
Quote:
potresti fare abs quando fai squat e calf quando fai stacco per la sbarra se è fine potresti attorcigliarla ad un'asciugamano, se è grande non va bene (la presa ti disintegra) e in quel caso ti tocca comprare una barra da mettere infraporta...dai kami sicuro che una soluzione non la trovi? ma le trazioni orizzontali dove le faresti? guarda che sono importantissime (te li vuoi far crescer i bicipiti si o no?) |
|
|
|
(#65)
|
|||
All the Truth Member
Messaggi: 974
Data registrazione: Feb 2009
|
03-03-2009, 06:30 PM
Domattina provo infatti, così mi trovo preparato quando dovrò misurarli giornalmente Quote:
Quote:
Cmq se dovessi comprare una sbarra poi dove la metto (no eh )? |
||
|
|
(#66)
|
||
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
|
03-03-2009, 06:37 PM
Quote:
|
|
|
|
(#67)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,224
Data registrazione: Oct 2008
|
03-03-2009, 07:56 PM
Un diametro simile all'asta del bilanciere sarebbe + che buona circa (28 mm) troppo grossa no perche' perdi la presa |
|
|
(#68)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 974
Data registrazione: Feb 2009
|
03-03-2009, 09:04 PM
Non so, devo vedere se riesco a rimediare qualcosa! Suppongo che non ci sia un esercizio equivalente.. |
|
|
(#69)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
|
04-03-2009, 09:51 AM
|
|
|
(#70)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 974
Data registrazione: Feb 2009
|
04-03-2009, 03:49 PM
Qui dove sono non esistono i parchi giochi Troverò un modo |
|
|
(#71)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 974
Data registrazione: Feb 2009
|
07-03-2009, 05:28 AM
Finalmente ho smaltito un pò di lavoro seccante Martedì o Mercoledì ordino la roba Ricapitolando:
Pensavo di aggiungere anche uno di quei tappeti blu da mettere per terra per le flessioni, che altrimenti dovrei fare sul letto Per la sbarra per le trazioni non so.. Pensavo di farla direttamente fuori (come ho detto l'altra volta), anche perchè mi secca fare il delicatino che ha paura di infiammarsi Domani faccio una foto e si vede Grazie a tutti per il supporto, da sempre forza e coraggio! |
|
|
(#72)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
|
09-03-2009, 10:24 AM
i pesi sono troppo pochi...minimo il doppio per iniziare: fidati kami ti stupirai di quanto inizierai ad alzare forte se ti impegni, non fai giochetti e punti ad un'esecuzione impecabile |
|
|
(#73)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 974
Data registrazione: Feb 2009
|
09-03-2009, 04:51 PM
Ma son già 250€, mi mandi in rovina così Aggiungo 2 o 3 da 10KG? |
|
|
(#74)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
|
09-03-2009, 05:12 PM
3 che senso ha? che ne metti 2 da una parte e uno da un'altra? o forse parlavi di coppie? in quel caso 2 coppie da 10 possono andare anche se 3 sarebbero meglio. Io son sicuro che in un mese ti ritrovi a tirare 80kg di stacco...a quel punto che fai ti limiti? |
|
|
(#75)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 974
Data registrazione: Feb 2009
|
09-03-2009, 05:24 PM
No, mi è scappato il 3 ma era 4 80kg di stacco li faccio quando mi clonano Il fatto è che sto mese ho anche altre spese Vedrò di prenderne 4x10kg dai Siamo ad 88kg |
|
|